怎么用手指转篮球教程
投篮球不转怎么纠正?
投篮球不转怎么纠正?
在篮球离开手的瞬间,用手指轻拨篮球中下部,由上向下波动
投篮时怎么用手指拨出去?
1、首先明确篮球投篮动作的发力顺序:下肢蹬伸、抬肘、伸臂、屈腕、手指拨球
2、其次要各个环节协调发力
3、再有手指拨球是在手臂接近伸直时,用食指、中指、无名指向前上方拨球
4、切忌坠肘下拉球,使球向后旋转
5、最后明确拨出的球沿球的横轴向后旋转,而且要有中等高度的弧线。
篮球!手太小如何练习运球?
手大跟手小其实不影响你运球的,大家可能经常看球都知道保罗手大吗,对比小卡的大手,那就真的是以前诺基亚开机屏保大手握小手,但是要是按照运球来说保罗是运球大师,而小卡只能是只能是技术不错不靠身体,光靠运球同等条件下可能过不了保罗的防守。而且大家可能误会了,其实运球并不是手掌运的,而是靠你的手指,要想高速特别低的运球必须要用指尖触球,才能加快速率,这就跟我们平常跑100冲刺一样,必须垫起脚跑才能更快。
要练好运球建议大家看看保罗还有欧文的运球方法,首先还是要耐心下来,一步步运球,长期坚持,不能而废,而且运球必须每次都弯下腰,保持好习惯,形成肌肉记忆,毕竟篮球不只有运球,还要突破,但凡好的控球大师运球过人都是人球结合,以极低的运球过人的。还有运球不能轻易停球,这样会导致你没有了三威胁,只有二威胁了,很容易被防下来。
运球不是一天可以练成的事,要长期坚持,每天不断练习,最好学别人别人视频那样,抱着篮球睡,上课还练着运球,虽然电视有点夸张,但是你还要你能做到这样,相信你的技术会越来越好的。
怎样用手指转篮球?
步骤如下:
1、准备一个中缝橡胶明显的篮球(太滑的不易于新手学习)。
2、两只手拿住篮球的中缝橡胶,同时朝一个方向用力,并保证用的力在一条水平线上。
3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球(最开始学习时用大拇指更好稳定住手指),刚开始会很容易掉落,寻找手指与篮球的平衡点(即旋转中心),之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换别的手指尝试练习。
4、转球有一些经验后,就可以尝试着用另一只手加速了,在转球时尝试着用不转球的另一只手轻轻的顺着球旋转的方向用力滑过去,并要保证球的平稳,多次重复找到用力的感觉就可以慢慢的增大所用的力气。