瑜伽中有哪些体式可以缓解腰疼
腰疼的人做什么运动有助于腰不疼？
腰疼的人可以做一些瑜伽运动来帮助腰疼。可以用飞燕法和五点支撑法，提高腰部的肌肉力量，防止骨质增生加重。如果在运动中出现明显的腰痛，要及时去医院治疗。
