怎么练习篮球命中率
怎样的投篮姿势命中率最高？
3个90°是最标准呢的姿势，按照本人来说，怎么舒服怎么来就是了
中投的准度要提高，必须提高全身的协调性 动作和身体滞空能力！这个需要长期不间断的练习，使中投所需要的身体各个肌肉的力量、先后顺序、轻重程度和大脑对于中投位置的判断形成潜意识的条件反射，这样就能使投篮的复合型动作被自己所接受，从而提高命中率。所谓拳不离手曲不离口就是这个道理。