毽子的四种踢法名称
花毽侧打技巧？
花毽侧打技巧？
操作方法
01
毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种。用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”。踢的时候要看准毽子落的方向，在半空中的时候就要准备及时出脚。
02
直踢：是用脚面在身体前方或侧面踢，腿要伸直。
内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢，腿部弯曲呈90度。
膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽，用膝盖去顶毽子。
倒勾：背对毽子运行的方向，在身体前上方用脚面向身后踢，眼睛要看准毽子，注意毽子落下的方向。
03
跳直踢：一条腿向前提起离地，另一条腿起跳腾空，后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地，这种踢法的难度比较大。
04
对跳直踢：在用一条腿完成跳直踢后，当毽子回落后，立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢，这样的动作也比较优美
中学生怎样踢毽子踢得更多？
中学生怎样踢毽子踢得多？
我自从退休后到现在每天的活动项目就是踢毽子，已经十年了。盘、绷、拐、尖、磕是踢毽子的基础脚法。中学生最好从盘踢开始。盘踢就是最常见的一条腿作为支撑另外一条腿去踢毽子的踢法。基本要求是每踢一脚都要随着踢起的毽子移动步伐，以保持毽子与身体的距离在20至30厘米左右且毽子在身体的正前方。踢的时候要小腿带动大腿，踢起毽子的高度大概与眉毛平齐即可。
花毽的八种基本踢法？
拐踢
用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。
练习方法：练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。
绷踢
有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150o——160o夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。
练习方法：练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。
盘踢
用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接, 踢的次数越多越好。
磕踢
用两腿膝盖互换将毽子磕起(撞起)的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起(撞起)，然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。