一段时间半小时效果食物

早晚快走半小时能瘦吗每天早晨快走能起到减肥作用吗？

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日期：2023-02-21 15:53:13

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分类：运动休闲

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早晚快走半小时能瘦吗

早晚快走半小时能瘦吗每天早晨快走能起到减肥作用吗？

每天早晨快走能起到减肥作用吗？

每天早上快走可以减肥，但是要锻炼半个多小时才能达到减肥的效果，还需要坚持一段时间。只是偶尔去一两天。;达不到减肥的效果。同时要控制饮食习惯，一日三餐吃一些清淡易消化的食物。

每天早晨快走能起到减肥作用吗？

每天快走一个半小时，坚持三个月，可以瘦身10斤么？

快走要以出汗为标准，坚持快走30分钟以上，同时调整饮食。她三个月能瘦差不多5-8斤。