抢球怎么拿最稳
3个人玩球的方法？
3个人玩球的方法？
(1)自抛自接球：父、母、孩子各人自抛自接球，看谁抛得高，接得稳为好；父、母、孩子各自抛球后击掌再接球，看谁抛球后击掌次数多并接住球。
(2)父、母、孩子相互抛接球，看谁抛得准，接得稳。
(3)两人抛接球，一人在中间抢球，抢到球后，轮换进行。
五人制足球投球原则？
五人制足球比赛原则可分为进攻原则和防守原则
进攻原则
进攻的四条原则，实际上是进攻过程中的四个阶段
制造宽度
发动进攻的第一步是通过跑动充分利用球场的宽度，拉开两翼，扩大防守面，使进攻的间隙增大，出现空当，有利于穿插配合。而拉开需要运动贝有效地跑位接应。多运用短传和运球控球以保持控球权，在没有较好的机会时，可以降低速度和改变进攻的节奏。拉开宽度的大小应根据以方位置、队员特点扣场区的不同而导
传切渗透
在充分拉开的基础上，控球者必须通过传球、带球逐少渗透寻找空当。前锋的频繁跑动扯动必定会引着防守队员移动、选位，一旦出现空当则迅速地切入和渗透。加快进攻速度，使对手措手不及，难以防范，这样可获得利用空当的战术效果
机动灵活
当进攻至对方罚球区前沿时，守方一定会采取紧盯、换位、补位等措施进—步加强防
守，这时进攻者必须运用各种有球和无球的活动，发展已有的优势，使防守顾此失败，防不胜防。因此，控球者需要运用巧妙的带动并结合假动作摆脱或牵制对方。其他同伴要灵活机动地运用事先安排好的战术配合，以完成插入和接应的任务
随机应变
进攻的深入发展必然遇到守方全力以赴的逼抢，以阻止攻方的进攻和射门。在这种情况下，进攻者必须以创造性地运用技术和战术的突然变化，造成对于猝不及防。而比赛中能采取应变措施则将要有良好的身体素质、全面而熟练的技术、丰富的比赛经验、稳定的心理素质和聪明才智
防守原则
防守原则是当一个队失掉控球权时每个队员必须遵循的。这些原则指出了在对方一次进攻的整个过程，守方在不同时间和不同场区应该完成的战术仟务和要求，以及需要采取的方法
延缓进攻
当球失去控制转入防守的刹那，是夺回球最重要的时机，假如能毫个迟疑地立即展开紧逼和抢球就有可能把球夺问来。如果不能立即夺回球，那么失球的队员或公他附近的队员应立即逼近对于，不让对于向物化球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击，这将有利丁其他向伴迅速调整防守，防守对方控球队员的行动必须谨慎有效，迫使其做横传、回传，以减缓进攻速度，从而争得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面
对口平衡
在延缓对于进攻速度的同时，其他队员赢得了退守到位调整防守他置的时间。出现在小场攻守人数的均衡，加强了中场，巩固了后队。造成对方在刚发动进攻阶段就不占行人数的优势。因此，无论是盯人防守还是区域防守，都要“对口”达到攻守人数平衡，才有可能稳固防守
收缩保护
在实现力量平衡的同时，需要组织好整体防守，使防守集体性得到加强。这时每个人都要负起分工防守的责任，并注意互相保护和补位，“自由卫士”应选择妥善位置随时准备保护、补位，使危险区域(即门前区域)缩小防卫间的空隙，有效地破坏和控制对手的进攻，使防守处于相对稳固的形势，力争将球夺回来
紧盯控制
当对方向本方罚球区及其附近推进时，每个防守队员都必须紧盯自己的对手，尽自己最大能力不让对手在有利的位置按球、越过、传球、射门。当守门员出击和扑球时，要及时做好保护或补门