晚上跑步可以改善脸长痘痘吗
跑步对痤疮有帮助吗？在跑步对祛痘很有帮助。长跑可以排出体内毒素，同时可以吃大量的蔬菜水果加速排毒，对痘印的恢复很有帮助。面部的清洁、补水、保湿也很重要，可以保持毛孔通畅。有些朋友的痘痘非常严重，可以去三甲医院做光动力疗法和深层消炎，这样光动力疗法更有效。
脸上长痘痘怎么消除？
我想问下，肝火旺，脸上痘痘适合跑步吗？
肝火旺盛脸上有痘痘也可以跑步，没有影响。建议饮食清淡，多喝水，注意休息，多吃水果蔬菜，注意面部卫生，必要时服药，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，多运动多跑步。