脚蹼对游泳的好处和坏处
鸭子的脚蹼介绍？
鸭子的脚蹼介绍？
鸭子的脚都有脚蹼是蹼状，像一把小扇子。鸭的体型相对较小，颈短，一些属的嘴要大些，腿位于身体后方（如同天鹅一样），因而步态蹒跚。
大多数真鸭（包括由于个体大小和体形原因而被不正确地称为雁的几种鸟）与天鹅、雁不同，具有下列特征：雄鸟每年换羽两次，雌鸟每窝产卵数亦较多，卵壳光滑；腿上覆盖著相搭的鳞片；叫声则显示出某种程度的性别差异。
人有脚蹼吗？
没有
脚蹼，为游泳、潜水提供强大的前进动力，脚蹼宽大的面积能提供强大的动力，不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。
脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易疲劳和抽筋；小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。
为什么有些人只会带脚蹼游泳？
在游泳馆可以看到一些人总是戴脚蹼游泳，有的是练习时用一下，有的是需要一直戴着游。
据说带脚蹼可以增加游速60%，让你瞬间变成一条自由自在的鱼，体会如同专业运动员般的速度。
脚蹼比较适合自由泳，仰泳和蝶泳的打腿练习。改善动作和力量训练，戴脚蹼可以让人更容易体会到鞭状打水，髋部发力的那种感觉。脚蹼能给游泳带来比较大助力作用，戴脚蹼游自由泳游得很快，游蝶泳会觉得蝶的时候更轻松。仰泳就更舒服了，只要躺下，稍微动一下就可以前进。
正是因为戴上脚蹼就会感觉游得很轻松，游得很快，摘下来之后速度感没了，有些人就依赖它了，久而久之，不戴脚蹼就不会游，或者有的人一开始就是戴脚蹼游的。
我是后来带脚蹼练习的，现在主要是纠正动作和玩耍的时候使用，游蝶泳的时候使用，因为蝶泳很费劲，带脚蹼就轻松多了。我怕戴上摘不下来，所以开始1000米不戴脚蹼，后来才使用一会儿，最后不戴脚蹼再游几圈。
用手璞和脚蹼游泳比正常游泳的运动量有什么不同？
手璞和脚蹼的作用体现在游泳时。
1、手璞：可以帮助体会高肘抱水后的S划（如果没有高肘抱水，用手璞基本上是游不动的）以及在水中的肌肉力量训练，主要注重后者。与之相对的练习是握拳游，主要注重前者。在平时练习时一定要注意手璞略大于自己的手掌即可，个人感觉身高180cm的人用英发小号即可，另外用手璞练习的量不能过大，一般占每天练习的30%以内，因为对肩部的压力很大，肩部容易受伤。
2、脚蹼：一般是小孩子练习时才用。成年人初学用脚蹼主要体会放大效果的鞭状打水，也就是打腿时髋部发力，而不是追求速度。一句话，成年人一般不建议使用，因为可能脱不下来，或脱下来就不会游了。