新手练习蛙泳怎么练
游泳初学先练速度还是耐力？
游泳初学先练速度还是耐力？
游泳肯定事先耐力在速度。因为耐力是。速度的保障，还有保命救命的基础。如果连耐力都没有，则游泳很可能因为没体力而沉下去。这样会比较危险。所以耐力是所有运动重中之重，。游泳作为运动方式最不伤关节的，。是很多医学专家提倡的运动方式之一，它可以调动全身各种肌肉的运动，是健身必备运动
大家对新手学游泳有什么好的经验分享？
谢邀
游泳是一项非常好的健身运动，并且越来越被广大健身爱好者接受，游泳对健康的好处以前曾有过论述，在此不在赘述。
本人虽然也是个游泳爱好者，但没有经过专业训练，纯粹的是野路子出身，我想就自己在学习游泳中的体会略谈一下。
一、初学游泳首先要克服对水畏惧心理，要放松身体，不要使关节部分过于僵硬。
二、首先要学会闷水，也就是俗称的憋气，这个游泳教练都会让你练习，但主要是靠自己多练，可以在家用盛满水的脸盆练习。要知道调整呼吸对学游泳很重要。
三、对一些基本的泳姿要在床上或者垫子上反复的练习体会，使自己身体的协调性得到加强，初学者最大的困惑就是上下肢运动的不协调。
如果你不打算进游泳辅导班学习，可以找一些视频教学练习。