乒乓球十大最强正手侧身
乒乓定点训练组合？
乒乓定点训练组合？
第一种 正手三点7个球法
正手三点7个球法，是专门训练正手攻球的一种组合法，练习正手动作的同时又可以练习学生的脚底步伐，让其更灵活。7个球也妙在学生训练之间可以实现无缝对接。
第二种 左推右攻
左推右攻训练法是正反手都能用到的方法，可以让正反手不断的切换，为比赛做好充分的准备。
第三种 推侧扑
推侧扑是三种动作的组合，包括反手推挡、侧身攻球、以及扑正手，这个组合对学生步伐要求极高，难点在于学生的侧身要侧开，扑正手要用交叉步，要求步伐要灵活多变。
第四种 反手推挡侧身扑
此种方法包含于推侧扑，主要是锻炼学生反手推挡和侧身扑。
第五种 反手搓短，正手拉球
反手台内搓短求，是考验学生对台内球的处理，另加正手拉球，这是比赛中最经典的组合练习法。
第六种 正手1点拉下旋、23点拉上旋
上下旋球相结合，考验学生对于上下旋球的理解，上旋球要求向前的比例多，下旋球要求向上的比例多。
第七种 全台不定点拉下旋
让学生的步伐更加灵活，更快的掌握拉下旋球，避免脚站的太过于固定。
第八种 反手搓球侧身拉下旋扑正手
乒乓球直拍侧身位正手如何连续发力打？
《乒乓球训练日记》第8集：直拍侧身位正手连续发力打
{!-- PGC_VIDEO:{status: 0, thumb_height: 360, thumb_url: 9e2000a391c474e6545
直拍前三拍技巧？
第一发球变化，直板手腕比较灵活，可以发旋转强，隐蔽性强，配合假动作的球。
第二发球抢攻，发完球后立刻抢攻，打好前三板，可以正手暴冲，反手攻。
第三加强侧身攻，直板优势就是侧身攻稳定性好。侧拉直线，斜线，滑板等。
第四加强台内球，摆段，搓，撇，点，弹等。
乒乓球横拍侧身技术？
技术一：横板反手快拨
两脚平行开立(脚跟稍提起)，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的`反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
技术二：横板反手攻球
要领：站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。
技术三：横板侧身位下旋发球
要领：与横板正手位发下旋球基本相同，左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。
技术四：横板正手位拉球
要领与直板基本相同。对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。
技术五：横板正手位挑球(斜、直线)
横板正手位挑斜线球的动作要领是：站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。