跑步机跑步比较轻松
为什么在跑步机上跑步更轻松？
为什么在跑步机上跑步更轻松？
跑步机上跑是残缺的，作为一个起步，或者户外条件不允许时的过度还可以接受，除此之外还是去感受户外奔跑吧。
keep跑步机跑步还需要拿着手机吗？
但是发现即使戴着KEEP手环，跑步机上跑步还是需要拿着手机跑，不然没法记录公里数。如果能完全脱离手机不用时刻拿着就好了。
Keep游戏手环测数据的，手环在跑步模式下可以识别跑步距离、配速、用时和消耗，还会实时监测跑步中的心率，很精准，而且不用带着手机，跑起来轻松很多~厉害的是，我的跑步时长和消耗会累加到双环中，双环的总目标是可以自己设定的，直到双环圆满，那么这一天的运动任务才算达标。
跑步机上3公里和实际3公里的区别？
第一，跑步机上3公里比实际3公里跑要省些力气。因为跑步机传送带会带着跑，无形减少了跑步的难度。所以一般都设置些坡度来抵消跑步机传送带带来的优势。
第二，跑步机比较无聊，实际跑步可以选择喜欢的路线，还能欣赏沿途风景。但是雨天或外面环境不适合跑步时，跑步机就比较有优势了。
跑步机是机械的好还是电动的好？
各有优点。
对于电动的跑步机来说，其中具有一个主动的动力源，跑起来会相对更加轻松一些，而且还会带有计时、计速、计距、测量心跳等辅助功能，比较适合于没有运动经验的人群使用。
而对于机械的跑步机来说，主要是依靠人体跑步时所带来的力量来驱动，相对来说比较死板，所花费的力气比较多，比较适合于有一定运动经验的专业运动人士来进行使用。
公园跑步机有效果吗？
公园跑步机能起到健身的作用。
跑步机比实地跑出更多距离跑步机有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。跑步是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。
但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。
在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。