练习溜冰倒滑可以在哪些地方滑
轮滑考级有几个级别?
轮滑考级有几个级别?
轮滑考级共分为六个级别。
一级: SnakeAvt(正蛇) CroisAvant(正剪) SnakeAr(后蛇) BackCroisAvant(倒剪);
二级: Eagle(蟹步) EagleCross Nelson Piedavt(正单脚) X Piedar(倒单脚);
三级: Chapchap Crab(Chapchap跳) Carzy Mabrouk(攀藤) Sun HeelToeSnake(玛丽正蛇) HeelToeCross(玛丽正剪) HeelToeSnakback(玛丽倒蛇);
四级: DoubleCrazy DoubleCrazyBack CrazySun Stroll Eight BackStroll Italienne X-Jump CrazyLegs GregFrit OneConeCrazy OneConeCrazySun OneConeBack OneCone CrabCross(非同步X跳) HeelToeCrossBack(玛丽倒剪) ;
五级: HeelToeSpecial(玛丽special) Cafetiere(咖啡壶) Infini(单脚8字绕行) FootSpin
六级: Special X -Back Oliver(双脚尖画圆过桩) Wiper ToeWheeling(前单轮向前正蛇) HeelWheeling(后单轮向前正蛇) GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)。
轮滑倒滑怎么练?技巧是什么?
一、倒画葫芦——重点让你感受后滑蹬地的感觉(重心在裤裆上)。
二、左脚浮腿蹬地画S(与倒画葫芦脚法一样),另一只腿了支撑腿(中心放在这条腿上)。
三、右腿为浮腿右脚蹬地画S(与倒画葫芦脚法一样),另一只腿了支撑腿(中心放在这条腿上)。
四、在第二和第三的基础上,尝试着倒滑,重点感觉移动重心和蹬地。
五、倒滑很熟练了~~~~
轮滑怎么转身倒溜冰?
单排轮滑怎么倒溜 对着一个墙一推,然后右脚放在左脚的前面一点成S型交叉溜,注意这时的重心在右脚,一开始有可能会停下来,但是久了就好了,就是多练,如果会了倒滑,就可以学倒跑了
1、首先要适应倒溜的滑行状态,就是倒溜时如何保持身体平衡。可以在溜冰场找人推着往后倒退,或者随便找个能溜冰的地方,再找个玩伴推去适应这个状态。这是最快的方法。
2、实在找不着人,就推其他物体(墙、扶杆等),借助力量往后滑行练习,这是最笨的方法,但一段时间后也会适应。
3、前溜时学会突然往后转身,利用前行的惯性转身再往后滑行,然后再加入划“葫芦”小小技巧用力滑行,慢慢就会了。这个关键是转身时如何保持身体平衡,去溜冰场上看那些人如何转身,就是动作要领。高手们自如正溜倒溜首先是能够自如的转身。