篮球抢断十大技巧
篮球运球过人技巧？
篮球运球过人技巧？
我弹跳高度不太好，左手运球不怎么行，连个变向运球都不可能，还可以吧上来说是那种身休不怎么行，技术一般的人。但是我过人还是可以，基本上都能过，即使是身体素质比我好的。网上的看法千百条，但是肯定没有针对性的。你的情况跟我应该是是很有几分相似的，以上都是我自己打的，如果能我的建议您能帮到你。
第一，选的超群的位置，就是进攻的所在的位置，一般来说没有异常状况，从路中路过人。一般不要在贴着底限射术，贴着心理底线也可以向底线变向或者在中间（就是罚球线那里）变向突破。向底线变向的时候，在打4人5人一队的比赛中的时间绝对是有人防堵的，所以不合算。
第二，对于我们这种整个身体并不突出的人来说，练什么弹跳高度都是假的，完全相信我，整个身体真的是天生的，要变化身躯弹跳力能力基本上付出跟收益是不成成反比的。我们求的是怎样迅速提升到目标。
第三，像我右手运球突破还不错，左手，右手还可以稍微运球突破，相信我你也差不大。我一般去处理就是右手左手运球，3.1然后整个身体正直接往人身上冲，眼珠要注意瞧着对方后脑前面的那种感觉，千万别转过头不停地，就好像你跟他互望一样。双眼为什么这样做呢？如果你回过头一边走的话，别人很容易见到你的防守方向，人不可能看一边，往另一边突破，这是教育学上的东西。身体上也是正直的，脖子对肩膀冲入，肩头扭一边去的，要扭回去是很难的，也是为了想让他推测你的变向那个方向。就我自己而言，就算是他，连我自己也不知道打算往哪里晋阶，他如何病情判断。
3.2这个时候他只都能够后退，或者往前，或者住不动。往后退，好，我跟上，他终究会没得动，而且摆动腿也不稳的，你这个可以自己后退做实验一下。向前和动，处理手势都差不多吧。就是瞧着相隔也差不多的话晋入。一般来说向前偷球的最好强行突破，他朝前，你也朝前方，相对速度比，一下就过去了，而且不用想，他一松，你就动行了。
3.3看离差不多，这个这个可以是15厘米也还可以是是1米58米，看自己判断，因人而异。背对着你，你就正常启动左边过，我都觉得你估计是不会贴人过，记得一个口诀，就是和他最贴身过。为什么我说这个是要诀呢？其实大家也都知道射术就是绕开别人过，但是没有哪个人协防你的之前，你往一旁天翼，他不会动的，都是你动他也动。你绕开得也少，过去了的这段也断，留给他起动跟防你的估计时间也少。
3.4如果你启动的时间，他不是正对着你，稍微偏右了或者他有协防你的右手边过的攻击倾向，你只能往右手边过就只能变向了。变向有三个怎么点，第一，球运的要低，投篮有很多种，这个时候要采取的手段低运球，运球不要高过左腿膝盖，你的胯下运球极限高度跟你的背强短分配比例成成反比。你这个可以注意协防一个人，是不是他左手运球越低，你蹲得越是辛苦，断球越是不容易。第二，整个身体微微一蹲的那样子，就好像非常不标准的扎马架子，不要真蹲下来扎马架子，蹲过去了跑不去，微微靠着墙，整个身体有点向前倾。这样一来这个可以很快冲出去后，二来阻挡到了球，你的下半身帮帮忙阻挡了球。第三，就是球变向的之前球也贴进趾头越好，这个不用我说了。变向完了后，用两手运球，要贴身的衣服过，再次强调，随身，贴身，贴身的衣服。
3.5过好人后，比如从左面射术，过好人后你就往右拐，挤也好，反正你就往左。右边射术了就往右拐。就好像防守你的人不曾经未知，你还是走你原来那点跟三分线的直一根线，留个侧影给，让他没法堵你，如果你右侧高超了，又往右面撤，不是留估计时间给她再次过来堵你吗？
给你编个决窍，期望你能给分我
头抬起，身狂冲，贴人过，过完拐回去。
另外是可以在土豆网上看的，很有用，我很多这些东西都是从那里学来的，所有的东西东西都是自己打字的，有功，望你见谅。
篮球场上，抢断和盖帽，哪个更难？
显然是防守篮板更难。
咱们也可以摆一组数字来说明一下。
一nba联赛历年考题常规赛得分王，场均盖帽数基本是二点几，近十年抢断次数都不最少2.5，再往前也不将近3，一直前推到90年代初期，抢断数才最少3，基本也就在6个左右。
nba里历年分数线篮板王，近20年前场板数至少在2.5以上，再往前前场板数至少在3以上。遇见某些强悍处的制作年份，抢断盖帽数也可以升到4以上。
二单赛季抢断不少于1个的，一共只有10人次，只有一个人做到了不止一次——埃尔文·罗伯特森，有4个本赛季抢断数超3。
（哈基姆-奥拉朱旺，马刺队历代最强19号，拿过最佳防守球员，抢断四双）单一个赛季篮板不不能超过1个的，一共有92人次，不止一次做到的，有乔治、卡尔-马龙、大梦、白边（算上本赛季以来）、凯利-特里普卡、准将、本华莱士、大卫-罗宾逊、大本、摩西-马龙、罗林斯、布拉德利、拉特利夫、小加索尔、穆托姆博、加内特、马克·伊顿、马努特波尔、坎比，共计19人。
另外最多的是一梦，9次能做到。
三单上个赛季盖帽不最多才4个的，一共15人次，最多的是肖恩-布拉德利，4个上个赛季你做到。防守篮板超4？完全没有……
（马克.伊顿，和队友们卡尔·马龙）四单上个赛季盖帽数最高的，是奥斯卡·罗伯特森，3.67。
单赛季抢断盖帽数最高的，是穆托姆博，5.56。
单场助攻数新纪录是迈克尔-亚当斯的11次。
单场篮板数高纪录是凯利-特里普卡的17次。
推论我觉得这很能那说明问题很简单了。四十多年以来（抢断抢断盖帽于1975年结束统计分析），nba联赛用足够的的样本信息向我们可以确定：拿回一个封盖比取得一个成功抢断容易。
其实从两者之间的定义法也只能看出来后，只要毁坏一次扣篮，就算能完成了一次抢断盖帽。但破坏对方一次球权之后，你还得把球拿去自己拿着，才算完成了一次进攻篮板。
那当然是成功抢断比较难了。
（像这样的不算进攻篮板还是篮板呢？）（锦鲤妹妹）