垂直弹跳70公分要扣篮吗
187CM要跳多高能扣篮?我135斤，举手高度242CM？
187CM要跳多高能扣篮?我135斤，举手高度242CM？
假设臂展长普通，站立换鞋子摸高大约2.8m，三分线3.05m，打篮球长度25cm左右，也就是说就算勉扣，也至少要3.2m的弹跳摸高，大约一米的垂直弹跳力。
为什么艾弗森183可以扣篮？
之前篮球之神乔丹的选秀正式报告，身高只有183的他，垂直弹跳惊人的高110厘米，跟那个时候“四大中锋”的另外三位比也毫不逊色。仅比有着“不明飞行”之称的霍华德低了1厘米，而勒布朗詹姆斯的垂直腿部爆发力仅为97厘米，麦迪的垂直腿部爆发力只有93厘米。正因为他有如此出色突出的腰腹力量，哪怕身高虽小，在赛场上依旧能卓越贡献震天动地的跳投秀。
男生，身高一米六，要跳多高才能扣篮？
只能说，很难。世界标准篮框高度为3.05M，nba比赛和中职篮的球框水平距离也是3.05M，你身高为1.70M的话，双手伸直后高举起到头顶上到右手手腕处为2.8m，扩出跳投时反腕的高度，这就需要你垂直再起跳垂直距离至少要已达到0.95M以上，才有可能能应具备扣篮的你的条件，注意一点只是拥有投篮的基本条件，如果想你做到能洒脱随性单手扣篮，那你垂直再起跳高度起码1米以上才有可能做到
垂直弹跳100厘米厉害吗？
我们用具体例子的快速方法来可以证明一下，一个普普通通身高170厘米高的人，静立垂直右臂向外伸展宽度一般是220厘米，腿部爆发力100厘米，右臂能能达到的高度就这个可以已达到320厘米，球框的垂直距离才是305厘米，320厘米的摸高不足以结束跳投手势，你说这水平是不是很牛啊。综观cba赛场和nbs赛场中的职业篮圈田径运动员，低于170厘米你的身高的人能结束上篮举动的屈指可数。可见能垂直起跳100厘米的人不仅仅是相当厉害，应该庚金一样的厉害。
180cm怎么训练能扣篮？
弹跳能力摸高的话抡臂扣大概320cm，右手应该会多要个5~15cm，180cm身高一般一般站立摸高都在230左右吧，你的2米06如果为0身高然后肩又不是特别宽的话，摸高大概就是240，然后与后边的相乘就结论了大概是是需要垂直什么方向距离70以上了（人在助跑时，身躯尽量拉抻能变长，所以就应该是223cm多个十公分左右），助跑的话只要肯练不是挺难，如果是正逢不是青春的话，每天小100个蛙跳坚持下去一个多月估计就稳了吧（ps吧:一般直接对抗中想要扣或者比较高的舔篮还是要有比较好的腿部力量的，所以要想实用的话也要练腰部，胖8块腹肌，正常的六块，否则肯定没戏）