搏击的初步怎么练
少儿搏击教学大纲？
少儿搏击教学大纲？
一让学生多元化的接触韵律操，感受韵律操的不同形式（搏击操）。
运动技 能目标
通过本次课，使大部分的学生初步掌握搏击操的两种拳法和三种步伐的动作技术要领。
身体健 康与心理健康目标
通过搏击操的练习，增强学生的动作协调性；培养学生自信、勇敢的品质。
社会适 应目标
通过小组合作探究练习等方式，增强学生强烈的集体荣誉感和团队合作意识，树立正确的人生观和价值观。
书法是外行看热闹，内行看门道。如何理解“门道”二字？
就像一个打拳的人，转很精彩的拳法打下来，好还是不好？外形人到花哨的动作为之鼓掌。可是内行人不同，他看这人的基本功怎样，脚步是不是飘？出拳是否有力？动作是否舒展？
一篇书法作品也是如此！有些作品看上很花哨，很好看！好不好呢？外行当然会说好，多漂亮啊！妩媚多姿，莲步生尘啊！可是，内行的人不赞同，他会说，写书法媚俗，书法根基不够，笔力不强，书法的理解还没有入门等等！
这就是内行与外行的区别，外行看的表面，而内行看的是根基，是实质的书法水平与书法理解的层次！
那么如何看门道呢？门道是没有什么捷径的，学习看门道需要刻苦学习，这个学习包括书法理论的学习，还包括临帖积累经验！也就是说，只有你的书法能力与认知提高了，你才能得到门道！否则，那就不是门道，那是热闹！
各民族的传统运动项目有哪些啊？
中国古代体育源远流长，其初始可以上溯到史前时期的蛮荒时代。
随着史前人类社会生产的发展、社会生活的变化和人类文化的进步，诸如球类运动、射箭、角力、搏击，甚至保健养生体育，以及各种与后世体育项目有关的运动器械等，开始初具雏形。夏商周时期，体育活动形式的主要特点是体现在其教育性、军事性和民间性三个方面。秦汉三国时代，中国古代体育走上了一个初步兴盛的时期。总括说来，这时的体育活动规模较大，并开始逐渐演化成为几大具有多种形式的、较具稳定性的活动体系。随着隋唐时代统一帝国的建立和人民社会生活开始趋于稳定，特别是封建统治者对军事和科举（包括武举）制度的重视，有力地促进了体育活动的全面勃兴，出现了中国古代体育历史上的鼎盛局面。随着国内各民族之间及中外民族之间文化的交流，许多中国传统的体育运动项目，如球类、相扑、围棋等传播到了海外，而传入的不少运动形式，又影响和丰富了中国古代多样的体育运动形式，如技巧等。这种交流对人类体育文化的发展起到了很大的促进作用。宋辽金元时期，随着市民文化的勃兴，城镇的繁荣，推动了以健身、娱乐为主体的体育活动的发展，传统的体育形式进一步深入民间。及至明、清，体育表现出两个突出的特点：一可以说这个时期是古代体育大总结的时期；二是民众参加体育活动的人数迅速增加，是民间体育空前活跃的时期。中国古代体育虽数次面临挑战，却始终传承不绝，表现出了巨大的再生能力。中国古代体育文化，是由各民族共同创造的，其中既有体现中原文化、草原民族文化与南方水域民族文化特点的运动内容，又有盛行于历代民间节令和宫廷中的民俗体育形式。丰富多采的古代传统体育文化，显示了中华民族的智慧与勇敢，体现了民族的英武与蛮健，更寄托了对民族人性完美的追求。表明了“古代体育文化长城”是由中华各民族共同构筑的，它深深地影响着中国古代体育整体的发展，展现了其发展变化的生机和活力。产生、发展于中国古代社会传统文化氛围之中的，长达数千年的中国古代体育发展史，其渊源之悠久、内容之丰富、方式方法之完备以及活动开展之广泛，堪称举世无双。从世界古代体育的发展进程看，中国古代体育占有重要地位，诸多的体育活动形式，如球类、武术、保健养生、角力、技巧、水上及冰上活动、棋类以及某些“田径”项目等，均可在世界各国体育活动中找到相近或相通的形式，这既是中华民族的骄傲，也为后来盛行的世界奥林匹克运动作出了贡献。作为世界体育史上的生动篇章，它将永远载入史册。