如何学会武术最强的五个招式
传统武术怎么练才能出真功夫，比如八极拳之类的？
传统武术怎么练才能出真功夫，比如八极拳之类的？
传统武术练才能出真功夫要实战，要借鉴拳击、散打、摔跤等训练体系。
传统武术的书籍很多训练体系是很模糊的，没有一个具体的体系，要么大量讨论动作技术，要么谈论对练，关于具体的训练器材并不完善。而作为散打、拳击等竞技体育因为有一个竞技体系，在训练方面，已经形成一个具体的模式。
任何招的应用，依赖于身体素质，传统武术在这方面划分很是模糊，
身体素质包括五方面：
速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；（包括反应速度、动作速度、位移速度）
太极拳都有哪些经典招式？
如题
金刚捣椎，懒扎衣，六封四闭，小擒打，玉女穿梭，上步七星等等都是好招式。就是看怎么样使用，把握住时机。击打也是太极拳的一部分。
若单纯讲动作或招式，我以为云手或称运手是最经典的。太极拳中其他动作的生成多数是云手的变着，只不过是方向角度顺逆单双变化而已，再结合步法的变化，十三式尽在其中。如果说棚劲是母劲那云手当称母式或母招了！个人体会，方家一笑！
谢谢您的邀请回答您的问题，说实话我本人没有学过太极拳，心里特喜欢太极拳，只是由于时间的缘故一直未能如愿，我身边有很多朋友学练太极拳，通过他们的耳传目染知道一点点，太极分为八种劲法，五种步法，也就是太极十三式，八种劲法…棚，掠，挤，按，採，掠，肘，靠。五种步…进，退，顾，盼，定。劲法主要以棚为主，所有的劲法都以其为基础。步法以定为主，混元桩就是中定步法。精典的招式有白鹤亮翅，野马分鬃，金刚捣锥，懒扎衣，单鞭等等，每一个招式都有攻防含义，根据自身的理解体会，自身优式千变万化，产生更精典的招式，由于我不是专业，对与错请前辈同道指正。
如何让自己的拳头变硬变得有力量？
这点我有经验。
(一)如何让拳头变硬以前读中学的时候，男生之间不知为何流行比谁的拳头硬。就是两个男生对拳，谁先喊疼谁就输。当时我还没有锻炼身体的习惯，非常瘦弱，但是非常遗憾，整个班级男生的拳头都没我的硬，他们对上我的拳头时都撑不了几下。
当然这是中学时的趣事，并不是什么了不起的事情。但这件事让我发现自己的拳头是为什么变硬的。原因也很简单，我有个无聊的坏习惯，没事做的时候就会用拳头到处乱锤，当然是轻轻的锤，并不会太用力。所以拳头的骨头就这样慢慢变硬了。
抗打击能力的确是可以慢慢锻炼出来的，骨头的密度可以在不断的敲打中慢慢提升，拳峰甚至会长茧，再打到硬物时也不会觉得太痛了。所以想要拳头硬，就得一次一次的敲打它。另外注意补钙，可以增加锻炼效果。
(二)如何让拳头更有力中学时，就算我拳头再硬，也照样有人想欺负我，因为我看起来太瘦弱了。所以拳头只有硬还不够，还要有力。
再之后我开始锻炼自己，终于不太再豆芽菜了，拳头也更有力了。
想要拳头更有力，主要锻炼两个方面： 握力和出拳的臂力。
想要出重拳，首先要握紧拳头。握拳的力量主要由手前臂的肌肉决定，买个握力器天天练就好了，以后再也不用怕跟壮汉握手了。
而出拳的力量由全身的肌肉还有身体的协调性决定。臂力，胸背力量，核心力量，还有腿部力量，全部的力量再通过动作的协调整合在拳头出爆发出来，这就需要非常认真的锻炼才能有了。
建议多点举铁，经常打打沙包，最好找个师傅指点，这样才能发出最有力的拳头。