剧烈运动每天晚上泡脚热水血液循环

游泳对跟腱拉伤有好处吗跟腱轻度拉伤怎么办？

[更新]

日期：2023-02-17 15:59:29

分类：运动休闲

3881 阅读

游泳对跟腱拉伤有好处吗

跟腱轻度拉伤怎么办？

在拉伤跟腱后应该停止锻炼，以免再次受伤。轻度劳损三到六个月，应该不会有后遗症。或者支具固定，固定一个月，注意三月不要做剧烈运动。每天晚上用热水泡脚，按摩，促进血液循环，有利于症状的消失。

跟腱轻度拉伤怎么办？