运球入门到熟练要多久
篮球运球训练的简单有效方法?
篮球运球训练的简单有效方法?
1,首先得增加球感,就需要反复的来回运球,虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球,熟练了就可以试试高速来回运球。
胯下运球多久能熟练?
熟能生巧,胯下运球是个无休止的熟练技巧,这其中包含球性,运球熟练度,人球合一的程度等等
从篮球菜鸟训练成一位优秀的控球后卫需要多长时间?一个暑假没日没夜的练行吗?
这可能需要一两年,还要取决于你的天赋。一名优秀的控球后卫不仅需要熟练的运球以及过人技巧,更重要的是有好的传球视野,就是大局观,是普通训练无法达到的。
胯下连续运球得多久能学会?
每个人的天赋和球性都不一样所以时间也会不一样,但只要你每天坚持两周就会有明显进步,具体练习如下
1、不看球的情况下,左右手原地运球
2、分别在身体两侧做前后运球(把球往前拍一下,然后再往后拍一下,以此循环)
3、体前体后交叉换手运球
4、左脚往前,右手将球胯下运到左边,然后再换右脚往前,左手将球胯下运到右手
5、前面4步都是原地进行练习,熟练之后可以尝试行进间胯下,可以先沿着球场的边线进行直线行进间胯下运球,然后换成曲线胯下运球
篮球新手怎样学习运球,每天练多长时间?
篮球在中国作为一项很受欢迎和普及的球类运动,有着很大的篮球爱好群体,这是一项充满激情与智慧的运动,作为一名篮球新手,应要好好了解篮球规则,这样有助于更好帮助练习篮球技能,运球作为篮球的一项基本功,想要练习好运球,练好球感是很重要的,篮球新手,没有不同年龄段的,如果是小学生,应该选择较小的蓝球来练习,因为我弟弟在幼儿园的时候,他平时看我打球,他也喜欢上了篮球,但我的篮球太大,他也拍不起,所以就买一个小的,让他练习拍球,他是先练单手拍,到他熟悉的时候,再练双手拍,就是双手,先是慢慢的拍,然后再加快速度,这样球感慢慢慢慢的上起来。所以要运球,首先要学会拍球先在原地更好的控制球,然后再尝试着打球在自己一米中的范围控制,也就是拍着。运球顾名思义是持球运动。在熟悉了简单的运球后,可以尝试直线运球,还可以曲线运球,还要练习你的变相变步能力,这样可以模拟您在实战中在被人防守中持球运动。