反手拉弧圈球的正确方法
直板怎么接拉球？
直板怎么接拉球？
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一般来讲，对于对方拉出的上旋弧圈球，脚下要稍退半步，但身体重心不能后座，要向前顶，在来球的上升期去主动迎球。
然后根据来球的落点和质量，可以采取正手的快带、反手的反撕或直接上手反拉。总之，处理拉球，一定要主动！不能被动等球。
正手快带。处理对手拉过来的正手位弧圈球，正手快带是比较好的处理方法。快带一定要先上步，卡位，出手的时间点必须要提前，要在来球的上升前期击球。才能压住弧圈。
反手防弧圈直拍的反手防弧圈打法有两种。
第一，如果你是传统左推右攻的打法，可以用反手位的推，挤，防住对手的直线或斜线。
第二，如果你掌握了直拍横打，可以直接在反手位进行推挡，反撕或者直接反拉。
另外，值得特别注意的是，弧圈球的特点，一般在落台后会有些前冲，处理不好很容易下网，所以无论你怎么防，记住一定要盯球，要抢前点压住弧线，切忌简单摆短，大幅度退台。
侧身拉弧圈球的动作要领是什么？
首先对于弧圈球的初学者来说，要充分发挥要的作用，这也是弧圈球最基本的要求，初学者开始不要用手臂发力，先用腰，接球之前后引拍，幅度不要太大，手腕于手臂保持直线，手指一定要顶住球拍，不要弯。手指一定要顶住球拍。然后用腰带动手臂，摩擦球，摩擦球时手腕千万不要动，照此练习，直到腰部用力自己感到协调为止，然后再用手臂逐渐加力，记住，一定是要带动手臂，先转腰，再收臂，肘部不要太高，手臂收拾腰干脆利落，该收就收，不要拖拖拉拉。开始练时尽量减少撞球的成分，充分摩擦球，拍立一些，在拉球之前还有一点，就是调整好自己的位置，能侧身最好，这样腰用力充分。 在球感比较好的情况下，可以增加拉球时撞球的成分，以加快球速，但摩擦还是占主导地位。若球比较下旋，就将拍立一些，若球不太转，将拍平一些。还有一点，就是自己水平不是很高的情况下，正手直板拉球不要用手腕，手腕始终对手臂保持直线不动。 对于直拍横打，我的第一个建议是尽量忘掉自己的普通反手，在高速球的情况下，两者会混淆，以至于失误。接球时拍要平一些，必要时可以稍稍下蹲，先挥臂，再用手挽法力（这点与正手不同），尽量使排在触球过程中将球裹住，增加吃球时间，这样才能时球旋一些，有杀伤力. 以上仅仅是我个人的一些体会，我是直板弧圈结合快攻打法，王友们有不同意见景多多指教。在练习时一定不要急于求成,要循序渐进.刚开始练习的时候要轻拉把动作做对,找到拉球的感觉,待一段时间练的手熟了,要大胆发力拉.练习的时候往往不敢发力比赛的时候好多球你是不敢轻易拉的~一定要多练少比赛,不能以比代练~