气温多少度不适合跑步
每天温度都是35度左右，这样的气温还适合出去跑步吗？什么时候最合适？
每天温度都是35度左右，这样的气温还适合出去跑步吗？什么时候最合适？
高温天气不适合户外跑步的。
但是真爱的跑步，怎么能不跑？
关键是怎么跑！
（1）避开阳光直射，尽量到阴凉的公园内等场地
（2）避开高温的时段，比如选择夜晚，或者一大早5-6点
（3）到凉爽的室内健身房，吹着空调，跑
（4）不管哪里，出汗都多，请务必少量多次勤喝水，不要喝冰水！！！
（5）一定要养成跑前跑后称体重的习惯，掌握身体水分的流失情况
（6）不要再想着要跑几分配速。夏天慢跑一样有效。
（7）建议跟着靠谱的心率设备跑，
（8）有条件的话，到凉爽的避暑胜地去跑步啊。以旅游的名义去跑步。
跑步固然是一项很好的运动。但是你提到的天气条件不合适。
运动本身促进血液循环，身体会出汗，加上天气温度高，容易流失太多体液，如果不能及时补充上来，体内电解质可能出现失衡，得不偿失。
5度跑步穿什么衣服？
跑起步来会自然出汗，所以尽管在气温5度，穿运动服就可以。
3℃气温跑步穿什么？
三度气温跑步穿什么跑步的话活动量特别大，三度穿一件衣服，一件裤子都不会冷，甚至穿短袖短裤也不会冷，在你跑步的时候你还是要出大汗的，所以跑起步来穿的衣服再少他也不会冷的，这一点我是知道的，因为我每天早上起来跑步，天气很冷的时候，我也是穿的很少。
17℃天气运动可以穿短袖吗？
17度天气运动可以穿短袖吗？
不适合穿短袖，虽然说是做运动呢，但还是建议穿长袖的衣服，因为17度气温不是太高，如果穿短袖做运动，一出汗容易着凉的，所以想去室外活动时，可选择穿长袖的，最好是运动服装，有助于轻松运动且保护身体健康。
中长跑最佳气温？
最适合跑步的环境温度在4~30℃之间，而最合适的马拉松气温大约是6～8度左右。而且，越是跑步能力强的跑者（跑得快），受到气温的影响也越小；越是跑步能力弱的跑者（跑得慢），受到气温的影响也越大。而在气温适中的前提下，50%-60%的相对湿度对跑者来说最适宜的。
湿度偏大些有利于短跑运动员产生爆发力，但不利于长跑运动员排汗影响耐力，一般说来上午的相对湿度比较大，而下午相对湿度比较小。