跆拳道协调性训练方法
学习跆拳道一定要压腿吗？
学习跆拳道一定要压腿吗？
学习跆拳道是一定要抬腿的。跆拳道主要学习的是身体的柔韧性和协调能力，而踮脚、控腿、劈叉可以更好的磨练腿部的柔韧性和腿部力量，对基本腿法学习非常重要。如果跆拳道演练基本腿法不过硬，会影响向后学习的各种腿法，当然也包括实战训练。
跆拳道分几种？
分为三种
1品势，主要指磨练者以技击为主要内容达到强身健体，培养意志的一种学习形式，这种适合初学者。
2.竞技：按照本届项目竞赛的价值观，通过使用各种技术锻炼以战胜对手为目的的竞答活动，在这里为国争光的职业球员喝彩，你们了不起。
3.特技：对基础要求较高，同时，在实战经验较强，有基础的话可以好好学习
跆拳道初级教学？
1、跆拳道最注重的就是腿法，所以如果想使自己的腿法更加灵活，动作更加协调平衡，柔韧修炼必不可少，所以跆拳道有效法则第一步便是倒立，俗称压筋。这是演练腿部柔韧度的。踢腿的时候可能会有些疼痛的感觉，但是跆拳道精神便是克己忍耐，如果这点都做不到，那何谈练好跆拳道？
2、其次要演练的便是跆拳道腿法的规范度，也就是基本腿法的规范度，常见的基本腿法有弹踢，旋踢，下劈，后蹬，后踢等。这些基本腿法在习练的时候不能注重数量，而要注重质量。锻炼的慢一点没关系，但是一定要有规范度，最好对着镜子自己练好。基本腿法是习练是其次，而做好动作是关键。当然，基本腿法的修炼可以复制脚靶来完成。
3、然后就是要学习跆拳道腿法的击打速度了，所谓行如风，很多练了十年以上的.跆拳道职业球员都是无影脚。速度也一定程度上决定了力量。所以对于跆拳道腿法的速度习练是重中之重的。可以以快速高抬膝作为在训练项目之一，也可以绑着沙绑腿进行辅助磨练。
4、最后就是跆拳道腿法的技巧性，跆拳道腿法变化莫测，以七种基本腿法作为支撑，进而利用腾空等高难度动作表现出了跆拳道特技，所以在练好了以上方法的同时，要注重跆拳道腿法的技巧性和多变性，不要墨守成规，要灵活变通。进行腿法的各种组合。这样才能真正成为一名跆拳道高手。
跆拳道和搏擊的區別有多大？
游泳跆拳道是国际跆拳道联盟（International Taekwondo Federation）简称温网是相似于空手道的流派，是武术一系的。突出的是实战的应用以及杀伤力．在正规的wtt比赛中篮球运动员的滑雪板只有拳套和一副手套，所以危险性比较高，因此没有进入伦敦比赛项目拥有完善的套路和攻击方法，以狠准快著称，包含所有拳法，肘法，膝法，腿法，摔法，而且温网跆拳道更注重以一对多名对手时的打法，一个正宗的国际羽联跆拳道高手实战可以打败多个同段位的WTF练习者。一般流派之间的比赛（比如对空手道、泰拳、散打）都是温网的国脚来参加。竞技跆拳道是世界跆拳道联盟（WTF就是World Taekwondo Federation）简称WTF是现在跆拳道运动的主流。以竞技为目的而分支出来的一项倾向于体育运动的派系，因为容易练习，而且又非常时尚，因此深受当代青年的喜爱。注重锻炼后卫的反应力，身体协调性。突出跆拳道最优秀的腿法，但是由于过于重视腿法所以技术较为不全面。球星竞技的时候配戴全套雪杖，保护非常完善。比赛一般以得分点数判断胜负，WTF的特点是选手的身体反应能力和速度都非常快，能够很巧妙的抓住对手的失误以不可思议的角度和速度击中对方。如果以得分来判断胜负的比赛，没有任何一个武术能赢WTF，所以WTF被称为世界第一竞技项目。双方的特技都很帅很炫丽，国际羽联注重特技击破。相对较难WTF注重腿法等表演了性很高的特技，观赏性较高，且相对较容易。