篮球怎样对抗才正确
平常在野球场打球时有哪些主动对抗的技巧？
平常在野球场打球时有哪些主动对抗的技巧？
总结野球经验，来答几句话，希望能帮到题主。PS：后卫位置
———攻———
一，选定中轴脚，用另外一只脚有目的的往前试探，逼防守方往后退。1，距离篮筐较近，往中间逼，拉开身位，为跳投以及后撤步打基础；2，距离篮筐远，准备突破。每个人都有自己的习惯中轴脚，右手将一般会用左脚，这里建议改右脚，因为这样可以占据正面主动性。左脚往防守方右脚逼，他只要右脚往后退一步你立马向右假如突破。注意先下球再起步。这招让我成为关键球突破高手。
二，速度不快的人其实也可以是突破高手，也可以叫节奏高手。防守方速度较快，硬突比较吃力，可以先主动找对抗，前提是护好球。然后急运一步，等他追上来时往他前进路线处移动一小步距离并提前做好撞击蓄力，只要身体再次接触，继续急加速，放心，他已经在一米之外了。
———防———
一，眼前的人速度快，动作多，自己身体素质对抗吃力，建议自己放弃进攻，而且防守要在他接球前就开始，一旦他拿球立马上前贴身对抗，这应该是尽自己能力最好的防守了。
二，防守动作多的人，不要看球看眼神，看他的腰，腰不动你不动，腰往哪儿你往哪儿，他过你就需要更多的体力消耗，这也是防守的一部分。
篮球防守的几种动作？
第一种是最基本的防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。
第二种防守姿势“单面防守”，同样两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，下半身的动作就与“全面防守”动作一样，区别在于手臂的动作，而是主要重点防守左右两边的其中一边，以防守人左边为主要防守的方向为例，左手伸展开，右手就根据进攻对手的动作而灵活做动作，这一防守动作的动作子的优点在于能更灵活的根据进攻对手的进攻而进行防守。
第三种防守姿势“防变向防守”其中的优点顾名思义是防止对手的快速变向突破，下半身动作与上面的防守动作一样，以防守右边变向突破为例，左手伸展开防止对手从左方直接轻松突破，而右手也右下方伸展但是不是完全伸展开，只要比右肩的宽度略宽就可以了，因为这一点往往是对手变向后球刚刚弹起的位置，有很大的机会造成对手变向突破失误，从而到达段球的目的。
第四种方式是“贴身防守”，这种防守姿势要相对于前面提到的防守更贴近进攻人，拉近两人的距离更容易找到进攻对手的失误的机会，但是贴身防守要求的身体对抗能力较高，防守时下半身要有一只脚卡住位置，一只手弯曲顶着进攻人的身体，另一只手则干扰进攻人。
以上的几个基本的防守动作，都提到要放低重心，只有把重心放低才能让身体移动的更快，能跟上进攻人的动作做好防守，还有一点是重心低了才会稳不会很容易的让对手轻松的突破过去。