篮球小白该如何练习篮球
年轻人下午做什么体育锻炼比例合适？比如篮球，跑步，足球，哪个好？
年轻人下午做什么体育锻炼比例合适？比如篮球，跑步，足球，哪个好？
以锻炼为目的，我个人比较推荐篮球。
首先，篮球是一项全身性运动，强度也较大。健身初学者首先应该做的是锻炼全身的肌耐力，所以选择一项全身性运动是比较合适的。
其次是篮球的趣味性。篮球本身具有对抗性，且在年轻人当中普及度较高，选择篮球很容易找到志同道合的朋友，在锻炼的同时培养兴趣，有益于锻炼的维持。跑步锻炼很多人无法坚持太长时间，因为其本身趣味性偏低，需要更强的自制力支撑。
当然，篮球还有很多其他好处。比如能够增强领导能力、培养团队意识、提高决断能力、提高反应能力等等。所以综合来说我会推荐篮球。
从我自身亲身经历来说，跑步是最广泛的，跑步不需要场地，只要买开腿就可以。而篮球和足球则需要场地和队友，篮球和足球的强度比较高，如果没有充足的热身则很容易受伤。现在年轻人学习和工作压力比较大，平时锻炼又少，所以跑步是最好的，随时都可以开始跑步。我个人也是最初打篮球好多时候不是没场地就是满员了，后来就先慢慢跑步了，即可以篮球、足球之前的热身也可以直接跑步，不会想锻炼的时候收场地影响，所以个人认为跑步是最合适的。
这个问题得看你自己的兴趣在哪方面，如果你比较喜欢激烈的对抗，那像篮球足球这种运动比较适合你，而如果你比较喜欢专注于自我，那跑步，健身，游泳比较适合你。
一个运动项目适不适合自己，很大程度要看你对他的兴趣怎么样，如果你有兴趣，那在这个运动领域你能很快摆脱小白，而如果你对这项运动没感觉，那么自身的惰性就会让你慢慢的放弃，所以这个问题要看你自己对什么更有兴趣，在感兴趣的几个中选择一个再细致了解比较好。
如何让一个篮球新手快速了解篮球？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
之前我也有想过如何让身边的人快速了解篮球并产生和我一样持续喜爱篮球。下面我将从你对篮球的需求层面和兴趣层面来说说。
如果你只是想简单的了解一些关于篮球的伟大人物和经典比赛，好可以在朋友兄弟面前多聊聊。这样的我认为你就可以多看一些数据统计，在百度，悟空问答等浏览器上找到一些伟大球星的数据，或是人物简介。
当然这样的初级了解可能一时能记住，但如果不放在心上，缺少兴趣，你是很难记住这些的。所以如果想更深入的了解，你可以去试着看看篮球比赛，多看看伟大巨星的比赛，看的过程比赛解说会告诉你不少你不知道的球星故事（解说员毕竟是专业的）这些对于对篮球方面的知识提升很有帮助。
兴趣是最好的老师。这句话用在篮球上依旧是对的，如果你对篮球感兴趣那一切都好办了，你会有兴趣了解篮球比赛。这时候选择一个自己的主队，一个自己喜欢的球星很重要。这个时候你去看他们的纪录片，那感觉是不一样的了。例如我当初去看科比的缪斯，第一次给了我很深的震撼!有了喜欢的球星，就有看球的动力了，如此对于这些球星的方方面面都会自主的去关注去学习。这样的新手学习篮球可能是最快的，也是最直接的！
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！