篮球怎样才能投得准
怎么扔篮球有力和准?
怎么扔篮球有力和准?
不能光看手腕乏力,要注意全身发力,从脚到到腿到腰到肩都要发力。
什么位置投篮最准?
罚球线投篮最准,因为没有人防守。打篮球时都有进攻方和防守方的,只有站上罚球线的时候,是没有任何人来防守你投篮的。其他时机都是有人防守你投篮的,相对来说投篮难度就增加了。所以投篮最佳位置在罚球线是最好的,其他位置都不怎么样。
打篮球时,遇到脚步快,能突破,投篮又准,身体又硬的人怎么防?
1他上场先夸他两句 降低他的警惕 2他投篮你就摸他JJ 3他突破你用脚绊他 4他传球你就踹飞他 5他贴着你就挠他痒痒 6他把你晃起来造犯规就跳他头上去 看他还敢不敢 7他耍花式就闭上眼睛3秒钟 8他运球就讲笑话给他听 伺机断球 9他下场就安慰他两句 为下次比赛做好准备
怎样投三分准?
三分投篮这么投才省力,而且准!接下来小编带大家看看NBA球星怎么进行投篮训练的
方法/步骤首先就是找到适合自己的持球点,即投篮前球放在哪里更舒服。
怎样找到呢?试着把球放低,靠近你的胯部 ,也就是把持球点放低。
随着腿部的发力,同时篮球也随之移动,直到投篮出手点,同时脚尖也刚好离地
给予篮球一个完美的上升力。
其次是投篮时手肘的动作。
要确认手肘有往里面收好,可以用手肘碰一下腰部或是肋骨部位。然后再将球举起出手,这样你的身体与篮筐就有对齐。
这样出手以后投出的球就会直线往篮筐飞行,就降低了往左会往右偏的机会。
当你要投篮的时候,要找到你的出手点在哪里。所谓的出手点就是当球准备投出的一个位置。你如果有一个很好的出手点位置,你的投篮就会更流畅,命中率也就会更好。
这个我们称之为三重90度角。就是你出手时,手上要有三个90度角。
所以当球举起来之后你要先找到第一个手腕呈现90度;手肘呈现90度;最后是腋窝也呈现90度;
最后就是投篮的手型。托球(瞄准)时,主要靠两根手指,拇指和小指。拇指对应左外沿,小指对应右外沿,你可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。
辅助手的大拇指是不需要用力投篮的,毕竟出手瞬间还是单手动作,辅助手要在出手瞬间要离开球的。出手手型拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。