学生护眼灯选冷光还是暖光
手机调护眼模式有什么好处？
手机调护眼模式有什么好处？
短时间有用 长时间基本没用。
在电子产品如此盛行的今天，很多人基本上“机不离手”，无论是大人还是小孩，基本上人手一部手机，为人们带来了愉悦的同时，首当其冲的是危害，特别是对眼睛的伤害，为了解决这种困扰，一些手机厂商推出了所谓的“护眼模式”，不少人觉得刷起手机来更加心安理得了。 “你看我用了护眼模式，不伤眼的”。那么“护眼模式”真能护眼吗? 手机会对眼睛造成哪些伤害
1、容易引起干眼症 正常情况下，人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜，起到滋润作用，而玩手机时由于注意力过于集中，自然眨眼次数大大减少，对泪膜的形成造成了影响，从而会引起眼部干涩等症状。 2、引起视疲劳 长期看手机，闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛，引起酸胀不适等视疲劳症状。 3、慢性结膜炎 多表现为眼部有异物感，眼睛发痒，眼角有白色泡沫状分泌物等。 4、近视 长时间近距离看手机，特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机，影响眼部调节功能，使青少年近视加深。 5、其他眼病 在黑暗环境中，人的瞳孔会散大，在这种环境下看手机，容易诱发某些特定人群的青光眼发作。而手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性，导致视力下降。 手机护眼模式采用什么原理 部分手机厂商通过修改屏幕色温推出所谓“护眼模式”。色温是定义光源颜色的物理量，我们通常称的暖光，色温较低，冷光则色温较高，手机厂商通过增加黄色调等方式，使手机屏幕变“黄”，来形成较柔和的黄光屏幕模式。 手机护眼模式真的能保护眼睛么 仅仅通过调整色温，增加屏幕黄色调，用眼习惯，用眼距离，环境光照强度等其他因素不改变，长时间看手机仍有可能对眼睛造成伤害。所以手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用。 怎样护眼才靠谱? 1、注意灯光光源 色温太高或者太低都不太好，灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和均匀无眩光。 2、养成良好用眼习惯 从青少年近视防控的角度来说，建议青少年儿童多进行户外活动，每天白天户外活动2小时，有助于减少近视发病率，同时不要在黑暗环境中看手机，注意阅读距离和时长，看近40-45分钟，就需要看远放松眼部。 3、到正规医院定期检查建立屈光档案，进行双眼视功能检查 每年定期做眼科检查，通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。
台灯白光好还是黄光好，哪个更护眼？
无论是学习还是工作，桌上的台灯必不可少。而在选择台灯时，很多人会纠结：该选白光还是黄光？
答案是：两个都可以。
一个合格的、有护眼效果的台灯，其关键不是颜色，而是光源——发光不闪烁、色温适中、显色性好。
挑台灯，需要符合以下两个标准：
标准一：不能闪烁选择采用LED 灯为光源的护眼台灯。这种灯使用了电子镇流器，可以把交流电变成直流电，使频闪变成稳定的高频，肉眼不易觉察，眼睛感觉就会相对舒服。
标准二：选接近让眼睛舒服的自然光在台灯下看书、看彩色图像后感觉到眼睛疼，原因之一就是灯光的色温及显色性不合适。
色温是表示光源颜色的尺度。色温越高、色越白，视觉上看起来越亮，蓝辐射的比例就增加，称为“冷光”，会损伤视网膜。色温越低，光偏太黄暗，视物不清，色彩失真，红辐射相对要多些，称为“暖光”，晶状体会发生变性而致白内障。
所以，过“暖”和过“冷”的光源都是不利于眼的。标准是要让灯发出尽量接近自然光中让眼睛最舒服的那种光线。这样光源显色性好、光柔和、色白中带点淡黄，比较适合阅读需要。 （61）