篮球过人遇到补防怎么办
篮球实战中如何面对大个中锋内线防守?
篮球实战中如何面对大个中锋内线防守?
对于这一个问题,我认为这是偏向于实战型的一个问题,在打比赛的时候,当内线站一个大中锋的话,我认为主要有两种方法解决,第一种就是拉出来“单挑”大中锋,第二种就是突破内线然后先用身体卡住位置,造犯规。
对于这第一种方法,这是一种在NBA经常使用的方法,通过挡拆,造成换防,然后让后卫通过自己的运球,从三分线外进行持球进攻,这就会逼迫大中锋把自己的脚步移动起来,这对于他们绝对是一个挑战,而一般的大中锋脚步都比较慢,所以这绝对是一个很好用的方法。
而第二种方法,这对于进攻方是有一定的要求的,因为突破到内线主动去挑战大中锋这需要进攻方首先得不害怕中锋,其次需要这一位球员敢于把自己的身体“扔出去”,只有通过这样的方法,才会放裁判注意到你,才会更可能给你哨子。
技战术是什么?
是篮球比赛过程中运用的技术与战术。技术:传球 、跨步急停、侧掩护和定位掩护 、前后掩护 、挤过配合 、传切与突分 、防守快攻、之三步上篮、、篮球过人脚步动战术:补防配合 、夹击配合、关门配合、之交换防守配合、单对单防守、全队防守
篮球顶人打法?
背打是中锋和大前锋经常用的进攻方式,如果你的身体素质好,背靠着别人一只手运球,一只手护球,用身体抵住防守队员,往篮下挤到了合适位置,球放到头正前方,一只脚作为轴心,另一只脚往左移动身体跟着转身,试着假动作投篮,也可以连续左右假动作,如果假动作做的好,骗起跳了,就可以投篮或者上篮;前面有人补防你,也可以转身后仰跳投,没机会就传球。多打多练就可以了。
篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手?
首先非常感谢邀请!在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。
首先,防守态度要好,防守考的就是你的态度还有技巧,态度必须要很认真,关于技巧有下面几点。
1 ,最重要的是要有信心,不能害怕,假如对方在低位接球吃你,你就要放下重心,全力以赴的顶住,不能害怕或者腿软,当然如果对方发力太猛你可以试一下撤板凳的方法,突然闪开人让对方重心不稳而摔倒。
2,防接球,对于有些能力超强的人来说,让他接到球你就输了一半了,所以要一直缠着他不让他接球。
3,和队友积极沟通,叫队友帮忙包夹协防,补防,一般野球场很少有人能受得了2人包夹,除非水平挺高。
4,自己要多吃一点增重,重量上去了把他练为肌肉,这样你就会很有力量变成钢炮这种样子,就不会太害怕低位被吃了。
5,就是他运球的时候积极防守他,努力去抢断他,个子高的人重心高运球容易被掏,所以看好时机就去抢断他,不要冒昧抢断。
6 贴身防守,像牛皮糖一样黏住他,消耗他的体力,让他命中率急剧下滑。
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