横拍正手挥拍标准动作
横拍正手挥拍步法?
横拍正手挥拍步法?
两个脚稍微展开一点,把髋关节打开,重心要往下,人是稍微有点弹性的感觉;稍微往后退半步。
一、首先站位要上身稍前倾,两腿弯曲,距离球台不要太近,大约26厘米。
二、双脚开立,左脚稍前,右脚稍后,左脚前于右脚半个脚掌的距离,脚跟微微上提。
乒乓球直拍横打技巧?
首先你要知道横打的原理。然后自己的握拍是否正确,明白了横打的时候的拍型,(上下旋)的发力方向,引拍过程上下还是前后。
有了对上面的理解,就要注意击球点,和击球时机。——反手横打多是高点期,上旋技术上部,下璇击球中部。
这就是横打的理论支撑。具体的横打技巧需要你在实际的训练中去摸索调整适合自己的动作,结合自己技战术要求! 一旦有了上台率,再比赛的时候就那么勇敢的使用,提升自己自信。这就是肌肉记忆的建立过程和技术心里的成熟过程。
这两个方面都做到了“理论”“实践”。理论指导实践,实践验证理论!横打就学成了。要涨球了。