公路自行车挡位最佳搭配
公路车平路用什么挡？
公路车平路用什么挡？
公路的前拨只有两个档位 上坡的话前拨选择1档，后变速选择2档或者3档就可以 平路的话可以选择前拨2档，后拨最大档或者小一档 下拨的话选择最大档位。
平路的踏频通常在每分钟70至80转，爬坡时略低，站立爬坡时更低。有些车手在高踏频下更舒适，而另一些人则较低；最重要的是，不要让踏频过高或过低，这是做无用功。有效使用链轮非常重要
公路车换挡技巧口诀？
口诀是：前面挂最小牙盘（1档）后面挂5678档，前面挂在中间牙盘（2档），后面挂在234567档，前面挂在最大牙盘（3档）后面挂在123档。
在使用最大齿盘的时候，飞轮一般搭配1、2、3、档使用。
使用中盘的时候，飞轮可以搭配2、3、4、5、6、7档使用。
使用小盘的时候，飞轮可以搭配5、6、7、8、9档使用。这样使用变速器可以大大延长变速器的寿命和稳定性能
自行车的左右档位介绍？
步骤/方式1
上坡为了减轻体力又想让自行车乖乖的向前行进，我们可以左边调整为1；右边1，2，3都可以，根据自己的体力情况和路面情况自行调节
步骤/方式2
由于下坡是很轻松的，但由于速度过快，档位太低则踩去似乎使不上劲，所以我们需要提档，一般左边为3，右边5，6，7均可，视情况而变。
公路自行车档位正确配比？
公路车挡位搭配最佳：
1、日常骑行时，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最大挡9)。
2、在平坦的道路上，如果想提高速度，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合，此时速度可以达到30-35；如果还想更快，可以将飞轮变到3挡，使牙盘和飞轮达到最高的3-9组合，此时在蹬踏频率一定的情况下，速度可以达到35-40；如果想减速，要先减牙盘，到2-8组合，再减飞轮，到2-8、7、6组合。
3、遇到上坡时，牙盘不变挡，飞轮减挡，根据坡度大小，可以将飞轮减为4、3、2、1挡。
4、牙盘的1挡，一般都用不到，除非是上山。 5、在山地车这么多的档位组合中，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下：
一是可以减轻起步时的阻力。
二是可以保护膝盖：长期使用2-9、3-9组合，会使膝关节长期处于紧张、发力的状态，这样对膝盖会有很大伤害。
三是可以减轻飞轮的负担，延长使用寿命：经常使用大输出比组合，会加快磨损最大的牙盘和最小的飞轮，影响传动系统的使用寿命。