体前变向三种练习方法 体前变向教学?

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体前变向三种练习方法

体前变向教学?

体前变向教学?

1 重心降低,关注防守方位置,加快速度。
2.体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
3.先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上

体前变向的意义?

体前变相是迷惑对手,让防守人不知道你的突破方向是左还是右。英文原名当作killer crossover,美国人之所以给动作取这么个霸气的名字,我以为是因为动作能对对手造成最直接、迅速的杀伤。
体前两字很好理解,即皮球从身体前面穿过;但请注意变向一定是重心的变化。

体前变向重心越低越好吗?

1,从结果看,保持重心高一些比较好,但是从过程来看,不压低重心恐怕你突破困难;
2,NBA的球员,尤其是黑人球员,有些动作看看就好,不是一般人可以模仿的,比方说你重心下去容易,起来就不一定了;
3,压低重心可以溜过去,恐怕是防守比较松懈的结果,一般压低重心是在挤过的一刹那,是迅速的发力过程,不是“溜”这种感觉才对。

篮球运动的神龙摆尾是由体前变向和背后运球变向连续两个运球变向组成的。是对还是错?

对的

体前运球的正确姿势?

1、重心降低,关注防守方位置,加快速度。
2、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
3、先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩,换手拍按球的后上方,加速运球突破。 动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手

篮球原地体前变向运球的重难点及动作要领是什么?

这个动作必要前提是先把左右换手运球练习熟练,下面以假左突右进为例说明
1:心中要视防守人员为一木桩(心理要强大),面对防守人员时,身体重心稍稍下压,左右换手运球,在防守人员快要看清你的运球节奏前,突然把球由右手向身体左前方甩出(掌心平行于地面做扇形迂回),让球落在身体右前方,如果对方防守比较积极,则很容易会使其判断错误你的真实走向。
倘若你要做换手动作,可用左手带球假意向左突进,身体重心下移,直接把球拍到腿部内侧身体后方(这种情况应对那些防守不是很积极的人或是你想玩玩她时)换手或是直接拍到身体前侧换手都可以骗过防守,
希望回答对你有帮助,这个一般要领悟的,太难说了