第一次学游泳需要带什么
零基础多长时间能学会自由泳？
零基础多长时间能学会自由泳？
有些朋友胆大心细，可能5、6天就学会自由泳了。大多数人只要坚持练习，坚持练习，10-15天就能学会自由泳。但是学自由泳有一个前提，那就是你必须在蛙泳已经非常熟练之后，才开始学自由泳。
不要只学蛙泳，空中游泳距离不长，呼吸的节奏和蛙泳的运动频率还没有形成自己的规律，对水也没有很好的熟悉，可以匆匆忙忙的开始学自由泳。
2020上初中需要游泳证吗？
2020年上初中只需成绩合格就可以上初中，上初中是不需要游泳证的，但作为一名初中学生是必须学会游泳，并且取得游泳合格证，因为游泳本身就是体育锻炼的一个项目，它不仅能锻炼身体，而且还能在特殊情况下可以自救，所以作为一名初中生必须学好游泳这个项目，做一名合格的初中生。
不会游泳的人是初学者怎么学？想学会先学哪样？掌握哪个动作？
以下是静静的观点。
第一步：感受水，克服自己的害怕，在保证安全的情况下，在水中尝试把头沉下去，感受漂浮，感受如何避免让水进入自己的鼻子中，这一步很重要，我自己也教过别人游泳，发现大部分的情况是身体一进入水中，哪怕水只到自己的胸前，但是自己身体一旦沉下去自己都能把自己吓死，你不断给对方说脚一伸直就可以触到水底，再一用力基本就站起来了。
第二步：学会让自己的身体在水中漂起来，你可以蹬腿，可以手乱动，不过动基本往好的方向动，把我们身体当做船，把我们的手当着船桨，方向就如我们划船的时候一样，多尝试几次，然后先让自己身体漂浮往前移动一两米，一旦能够移动四五米的时候，基本就可以做到入门啦。
第三步：在会了前面两步之后，基本学啥都没有问题了，这时候不害怕水，自己能够在水里漂起来，当然最基础的莫过于蛙泳了，这也是在会了前面两步之后首推的学习动作，因为这时候学习这个动作显得更加的容易，具体看下面的动图。
给孩子报了游泳课，怎样帮孩子克服怕水？
众所周知婴幼儿游泳对孩子好处很多，你的孩子首次可能怕到婴儿游泳馆去，因为他不喜欢把脸弄湿。下面两个方法可以使他在家里就养成不怕水的习惯：
游泳时如何教婴儿踢水
有些婴儿游泳头一回就本能地进行踢水，而有些则不能。如果你的婴儿不会踢水，你必须做给他看。
首先，一旦你放开他给你的配手，试在他脚底板挠痒，他就会立即自然地产生踢水效应，一旦他这样做，你就应该把他抱起来并表扬他。在他每次游泳时，都要重复这个练习，知道你认为再也没有必要时为止。如果这个办法不能奏效，可以在放手使他朝你的配手前进时，在他的腹部挠痒，记住要赞扬他，并如同第一个方法那样，重复这个练习。你能试的另一手法是在他颈后面挠痒，仍要表扬他的成就。
事实上，当婴儿做任何一种随急动作时，抱起他并赞扬他是个好主意，但不要养成见他静卧水面时就将他抱起的习惯，因为婴儿很快就会懂得，只要他不动，你就会去抱他，这样他就再也不肯踢水了。因此，你必须使他知道，你抱他是和他的某种动作有联系的。
1、洗头：许多小孩不愿意洗头，这要怪做妈妈和爸爸的。现在很容易买到不含肥皂的洗发剂，这种洗发剂很柔和，不会刺痛眼睛，为什么不用呢?
孩子洗头时不让面孔沾上水是没有道理的。如果你孩子已经长大了点，但仍然不肯洗头发，那就要想办法叫他自己洗，而且要他把头伸进脸盆，不要往后缩。
2、淋浴：对害怕把脸部浸在水里的孩子来说，淋浴是克服这种胆怯的最好办法。要使他感到淋浴时间就是娱乐时间。只要你和孩子在一起淋浴，他的恐惧就会逐渐消失。