户外羽毛球健身运动
48岁开始学羽毛球，晚不？如不晚，应该怎么学？
48岁开始学羽毛球，晚不？如不晚，应该怎么学？
教练正在球馆里打羽毛球，见一位老人拄着拐杖走过来，看着自己打球……
突然问，他想学习打羽毛球可以吗？
请问您今年多少岁呢？
48岁了。老人回答。
不会吧！我还以为您已经88岁了。
为什么看起来这么老？
是因为一场大病，出院之后发现皮肤老化，面相变老，但是想通过打球锻炼好身体……
哦，48岁，学习羽毛球说晚也不晚，那要看你的追求是什么？
如果想打个世界冠军，这年龄林丹都退役十来年了，显然是不可能的了，那就晚了。
如果只是想健身，锻炼身体，那这个年龄可以，从8岁到88岁都是可以的。在空气新鲜的室外，呼吸着新鲜空气打羽毛球半小时，全身都得到锻炼，不管输赢，重在参与，输了心情也舒畅，那就是确实是有益于身心健康的运动。
怎么学？一是跟着高手打球，多打，谦虚一点，虚心请教，高手给几句指导，然后自个儿琢磨，时间长了自然能学会，不过容易受伤。
二是找专业老师教练，从高远球挥拍和基本步伐学起，完成基础体能训练，完成教练布置的作业，打好基础，循序渐进，这样不容易受伤。
三是孩子报班学习羽毛球，你跟着陪练，陪着孩子一块上课，一块练习，让孩子指导你的动作，跟孩子一块学习。
总而言之，亡羊补牢为时不晚，锻炼身体似乎永远不晚，有可能实现的锻炼目标，找对适合自己的方法，跟着老师教练，一步一个脚印，相信锻炼身体的目标一定会实现的。
羽毛球会变成老年人运动吗？
老年人最好是不要进行这项运动，这项运动活动量比较大，对心脏要求高，也容易出汗，是不太适合老年人的，上了年纪，最好是选择一些舒缓的运动项目，例如打太极拳、走步、慢跑、静坐等，80岁以下的老人，如果身体条件容许，可以选择打乒乓球，这个运动项目有专家研究，可能预防老年痴呆。