变向怎么做到又快又稳
怎样加强实战使用弱手突破？
怎样加强实战使用弱手突破？
百夫长来回答你的问题
弱手，顾名思义就是相对来说力量和灵活性较差的手，通常来说，人们都习惯使用右手握握把，左手扶前护木。加强弱手训练适用于一些执行特殊任务的军人，尤其是视野明显受阻的街尾巷道，在通过路口时迫切需要左右手互换射击，一是可以避免街口右拐导致左边身体过多暴露的问题，二是手随目动，可以先敌发现先敌开火，三是可以迷惑敌人出其不意。
下面来谈一谈怎么加强弱手的训练。
1、力量和灵活性。弱手之所以弱无非就是力量和灵活性不够，力量方面的训练百夫长不过多赘述了，全网多得很，灵活性方面我们以前用过的办法给你推荐一下，就是左手用筷子，熟练后用左手做所有你右手能干的事，这不是一朝一夕能练好的，需要长时间的坚持。
2、长短互换、左右手互换训练。在长短互换的时候，不但要练右手的，还要练习左手的。勤加练习才能做到熟能生巧。
给你推荐一部英剧《反击》，里边的两位主角战术意识很强，影视表现力非常好，每一集里都有很多经典片段可以当做CQB实战教学，希望能对你有帮助！
百夫长言尽于此，抱拳致谢！
怎么加强急停跳投的稳定性及命中率？
急停跳投是篮球项目的一个动作，咱们不可能像乔丹，科比那么一样飞翔，但练好急停跳投还是可以的，我觉的你要练好命中率和稳定性，可以通过以下几点抓好练习。 1.投篮的姿势。刚开始需要练得标准，然后练习打点，往篮板上打点，这个一定要动作标准，扎实。 2.第一步姿势掌握标准熟练了，就开始练习投篮。在禁区线外侧每个点练习100下后换个位置，直到绕完禁区线。这个练习只允许立定投篮，不能跳，当然可以稍微的踮下脚。 3.待到第二步练习的差不多的时候，你的投篮准确性也差不多了，但要在比赛中玩爆对手还需练习跳投，也就是你现在遇到的问题，这个还是跟第二步一样，沿着禁区线找个点依次跳投，当然这个过程会最累，也是提升最慢的，切记要坚持。你现在就需要不断的练习坚持。 4.最后不断扩大自己的投篮范围，依照上述的方法，不断的跨大自己投篮范围，保持命中率和稳定性。科比凌晨四点钟都在练习了，每场比赛完还在加练了。扎扎实实，一步一步的练习，才能成就我们自己的梦想。不知道帮助到你没？ 加油朋友！ come on！