普通人跑步跑3km的时间标准
女生三公里及格标准？
女生三公里及格标准？
时间为20分钟左右及格时间。平均一分钟要跑150米，3公里等于3千米。女生在跑步之前要适当的先热身，这样就可以避免脚抽筋。3公里算作一个，不是很长的距离。我们在跑步时要学会根据自身的条件而定。女生3公里及格标准为20分钟，男生及格的标准为15分7秒。
新手跑步3km应该配速多少？
无所谓配速多少，新手刚开始跑不要去追求速度这些，配速是慢慢起来的，一些胖的人刚开始跑的时候分都很正常，慢慢的提高到五六分就可以了，相较于配速你可以先关注跑量和耐力这块。一些跑步干货和小技巧你在速尔跑步可以找到。
三公里多少步正常？
里约是6000步。正常人一步约为50cm-75cm，按照50cm来算：一公里1000米，里3000米，一米100cm，3000米3000×100cm300000cm，300000÷506000步。
3公里24分钟是什么标准？
用24min跑3km换算成配速也就是8min／km，对于一名经常跑步锻炼的跑者来说这属于入门级别的（也就是说明在跑步状态，8min／km以上的配速属于散步状态）。跑步的初期，配速的快慢取决于步频、步幅，入门级的跑者尽量先用小步幅（所说的小碎步）高步频165∽175步／min最佳。
31-50岁跑步成绩标准？
32岁 3km跑步标准成绩在12分左右！里的合格是按照年龄来区别对待的。25岁以下的合格线是13分40，25-29岁的合格线是14分30，30-34岁的合格线是15分，35-39的合格线是16分。按照这个标准，里跑出12分20秒算中等水平，因为跑到10分以内的大有人在，跑到9分以内的也不在少数。
三公里有多长？
3公里3千米。3000米有多长，自己可以去体会一下。如果骑自行车3千米大概需要15分钟左右的时间，如果开车。按照每小时60公里行驶，大概需要三分钟的时间。平时跑步跑3千米使人比较舒服的，也可以有效的得到锻炼。要想知道到底多远，自己可以体会一下。