中学田径队训练
小升初学生选上省田径队，要经常训练对学习及人生轨迹有什么影响？
小升初学生选上省田径队，要经常训练对学习及人生轨迹有什么影响？
13岁的外甥女在今年的省青少年运动会上拿了两金一银的成绩，可能要选上省队去省城上初中，因为方便训练。
但这样会不会影响她的正常学习以及未来人生发展轨道。
她不是天赋型运动员，可能到省队就止步，年龄这么小就经历那么大的训练量，对以后的身体发育会有很大影响吧
而且中学阶段应该以学习为主，这么小做运动员有什么未来好发展？
求大神们指点
姐姐在外甥女3岁多去世，小姑娘跟着父亲长大，我也经常照顾着她，春夏秋冬一年四季的衣服鞋袜、生活用品都是我在支持，学习上也经常过问及指点，真的把她当成自己女儿来关心照顾。
且不说身体影响，专业运动员主业是训练，上学是次要的，学业肯定要受影响，运动成绩至少得拿个全运会冠军什么的才可能获得保送大学或安置的机会，仅仅是省队水平的，退役后大概率是自谋出路，能干个学校体育老师就算很不错的了，走专业路线风险有点大。如果是做个体育特长生倒是可以，对升学帮助很大，那样就是以学习为主业，业余时间训练，具体可以跟老师沟通一下。
田径队的速度训练？
小学田径队尽量为学生打好基础； 先说每天的准备活动： 慢跑400m*2圈压腿肩； 踢腿左右前侧30m*3组 小步跑30m*2组接20m左右加速跑 高抬腿30m*2组接20m左右加速跑 跨跳30m*2组接20m左右加速跑 加速跑30m*2组准备活动完成； 之后具体训练计划： 周一：完成准备活动； 速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组， 立定跳远或者立定二级蛙跳8个一组1-3组都可以。 放松活动摆腿练习放松跑一圈 周二：素质训练（对于年龄较小的运动员最好不要做力量训练） 完成准备活动； 仰卧起坐30个一组*6到8组，背起15个一组*6-8组， 完成一组仰卧起坐 背起后做20米左右的加速放松跑， 50米的加速跑或大步跑或跨跳， 放松活动摆腿练习放松跑一圈 周三：速度耐力练习 完成准备活动； 400m标准田径场直道快弯道慢跑2圈一组*3组， 经过观察后可以适当的为同学们分项目了， 耐力比较好的适合中长距离的可以加强中长距离的训练， 速度比较好的适合短跨项目的可以加强短跑爆发力训练， 弹跳比较好的适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练， 上肢力量较好的可以进行投掷垒球训练。 放松活动摆腿慢跑一圈。 周四：放松性活动练习， 完成准备活动； 组织跑跳类的游戏活动； 放松活动摆腿慢跑一圈。 周五：一般为专项训练， 由于你们有三个教练员， 可以分开带运动员， 进行专项训练的拓展， 跳跃系的：跳远步点训练动作训练跳跃能力拓展训练跳高步点柔韧性训练， 短跑：100.200m专项的进行200m150m100m80m30m的训练， 中长跑的：200.400m的进行500m400m300m200m100m的训练， 长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练400m休息1分钟在400m循环3--5次一组， 放松活动摆腿慢跑一圈 周六：专项训练： 完成准备活动 选定项目的运动员按照自己项目进行训练， 训练量不要过大 放松活动摆腿慢跑一圈 注意做好所有的成绩统计小学的田径训练以基础与遴选为主。 以上训练计划不竟详细素质训练在完成选项后可以适当分开调整， 同时可以借鉴三楼的训练计划，训练计划一定是按照队员的能力制定和调整的， 不可能以不变应万变，注意小学训练竟可能一能力发掘为主成绩为次。 希望对你有所帮助。