坚持打羽毛球半年后身体怎么样好
一段时间没打球怎么快速恢复羽毛球水平？
一段时间没打球怎么快速恢复羽毛球水平？
如果说一段时间没打羽毛球，而你有一定的打球技术基础，那么。就要好好地加强训练几天了。首先，要身体素质提高了，体力增强了，这样。打起球来不容易受伤。
二是，把基础技术重复训练一下，掌握好技术了才能达到以前的技术水平，并能参加比赛了。
羽毛球运动到多大年纪比较适合？哪些人不宜久打羽毛球？
我49岁，打了快四年了。如果不是下肢动脉粥样硬化，我可能打得更来劲。我身边的球友多是四十岁左右的，六十多岁的也有一两个。真心为这些老球友点赞！这么大岁数在球场上一点也不输年轻人！还有一对夫妻俩均是羽毛球爱好者。他们夫妇俩原来都是老师，如今退下来了。打球十多年了，每个星期晚上进球馆一到二次与年轻人挑战一下，保持拼搏劲头，大多时候是早上夫妇二人在公园空地上对打！我等小球友不由得敬佩他们：我的老年运动要是像他们一样羽毛球照打，就知足啦！
我的回答是哪个年龄都合适。如果从健身角度看，越早越好。本人35岁检查身体后中度脂肪肝，打了一年基本好了。但由于此项运动有竞争跟着，开始几年也是受伤不断。我的建议是开始玩几次小心点，如果爱上这项运动最好是找个老师，花钱找教练也行，找愿意交的朋友也行。当然最好找教练，因为朋友打的好不一定会教，姿势和脚步对了，会少受伤病。
羽毛球是个好运动，但前提一定不要运动过量，量力而行。
第二问题所有人都能打，最好开始能找个伴，男女搭配最好。其次是要从中找到乐趣，比如能认识很多男女朋友[机智]
我，男，今年55岁，每周打1到2次，每次约2个小时。
北京某羽毛球球场，有两位77岁还在打球，且体力和技术都不错
我，男，合肥人，52岁，单位有球馆，每周打5次左右，每次打有三个小时，每次都是精疲力尽，超爽。
我66岁还在打羽毛球，每周打三，四次，每次1个半小时左右。
我们球友中有72岁的老人，行动非常灵活。我也51了，贵在坚持。
羽毛球球速快，比较激烈，不像网球和乒乓球有氧运动为主。年纪大，不宜打得太激烈。