齐步立定口令下哪只脚
新兵训练动作要领？
新兵训练动作要领？
军姿静静站立：
1、两踩地微屈，前脚尖点地不能分开约60度。
2、两只脚夹紧并绷直。
3、收臀、收臀、挺胸抬头、抬起头。
4、双腿自下垂，右手母指放于小指第二小关节处，左手双腿并拢，尾指帖于裤线。
5、下额微收，双眼中目视不远处。
6、整个身体略向前倾，重心线放于前脚背上
稍息：
1、下身不要动，是站军姿。
2、听到队列练习的听口令后，稍提左跨，同时右腿向左前方，迈出来全后脚跟的2/3。要注意，半身不要动。
3、身体重心移动放于左脚上。
向右向他看齐：当听着向右看齐的网银支付密码时：
1、左侧排名第一人员一般不要动，其余人员头迅速摆向左边，见到右边隔那位人员一般的右面上颚。
2、在摆头的另外，半身动，是练军姿的怪异的姿势，右腿微曲，双腿小碎步展开上下左右前后变动，直至左、右、前、后整个表格为止。
3、当右侧前一名尺寸线后，脚步突然停止时，方可停止，否则是可以突然停止。头不要动。
4、当听见向前看的口令时，头迅速放正，成走正步静立标准。
一二三：当听了由左至右报数的密码时：
1、头排左侧第三名部门，迅速向右摆头，同时用短促而有力的那声音报出一、报完后迅速扭头成练军姿静静站立标准一。乘以2。
2、头排最后一名部门不要摆头直接听我口令。
3、最后一排的最左边管理人员报出“缺几满武”或“满武多几”。
跨立：当听着跨立的密码时：
1、右脚向右边迈出一步，迈出的步幅大与肩同宽。
2、双手向后。右手五指握半实拳，同时右手紧紧握住手掌的左腕处。
3、双臂放于护肩上方，肩背自然向后打开后，挺胸。
向右前方当听得向右转的听口令时：
1、上半身不要动，是走正步的站立符合，双臂及右腿贴紧。
2、以左腿跟与右足尖为轴，同时小腿部位借力，向左面转动，双臂要直。
3、右脚跟应直接旋转到与身体上左前方向左侧约30度左右，随后左脚跟出靠脚成站军姿要求立在。
左转当听了右转的口令时：
1、半身不要动，是练军姿的端坐标淮，双手及两腿绷直。
2、以右脚掌与左双脚为轴，同时小腿拧腰，向左边旋转，双脚要直。
3、右脚应直接转动到与身躯右前方向右侧约30度左右，随后右脚跟跟进靠脚成练军姿标准一端坐。
走队列当听着早上跑步走的网银支付密码时：
1、身体下身不动，迅速迈出右脚跟大约75公分左右，同时双手握半拳，两手向后，右手五指向左不远处，双手要贴着衣服边前后自然摆动，右手手腕要自然，不要猛力，双手要直，是大臂推动小臂通过上下摆动。
2、摆向前面的手臂稍微向内回弯。
3、双臂掌心向左、右内容相似，不要向下或曲腕。
正步走的起立当在跑步回来时，听到立定的动态口令时：
1、左脚向前再迈出一步，左臂向左远处，手臂向右后方左右摆动。
2、双脚向左脚靠拢过来，同时放下右手，成走正步端坐标准。
拍篮球当听着拍篮球的听口令时：
1、迅速向上说到左脚，同时双手自然摆动。
2、双脚提起要高，不要微抬腿。这样步伐不对应，能产生错误。
齐步走与立定的重难点？
次重点:正确的手臂摆动姿式和适中的步长。
难点内容:上下肢肌肉相互协调配合，和整个结构整齐。