怎样游自由泳才不累
每次自由泳游不长是什么原因？
每次自由泳游不长是什么原因？
游自由泳的时候，由于换气方法不对，所以游一会就感觉疲劳了，很累了，感觉肺活量不够了。因此游的不远，就要停下来，气喘吁吁了。所以必须要学会正确的换气方法，只有这样才可以游的不累，游的远。最好是跟着老师系统的训练一下，让老师帮你纠正错误的换气方法，学会正确的换气方法。动作也要做的规范一些。
自由泳长游不累的游法？
自由泳是4种泳姿中的一种，想长游不累，首先要有很强的体力，再是要正确掌握好自由泳的基本动作要令，动作到位了，自由泳游起来就会很自如不累。
脚蹼的正确使用方法？
脚蹼是自由泳练习打水的，穿上它不累，游进速度快。
自由泳如何游得快而且不累？我游的时候就是游得太累就游不动了？
调整你的打水，争取4次或者2次腿节约体力，但是腿不能下沉，这个和你的动作标准度以及腰腹力量有关。
然后调节你的划水，做好抱水和转体，延长划距。
最重要的是注意你的呼吸，尽量水中轻吐气，吸气深呼吸，换气不要抬头。
最后保持一个不要太快的频率。
为什么游蛙泳多久都不累而自由泳不到100米就游不动了？
你跟我的情况一样，我一般都是用蛙泳游，自由泳也是游不到100米就很累，原因主要是你的自由泳动作不标准，手和腿配合的不协调，建议你让专业的教练给你看一下，问题在哪，也可以按照教学视频来分步骤练习，尤其是打腿，最后才是连贯起来做，要不断的练习，希望我们共同进步。
自由泳超过50米就累得不行了，怎么回事？
因为换气方法不对，动作做的不好，不协调，手划水，和脚打水，配合不默契，所以造成游自由泳50米，就累的游不动。不但速度慢，上来还气喘吁吁。所以要认真的把动作做好，怎么换气，都需要再好好的训练。可以先在陆地上，把动作纠正好。右手划水的时候，呼气，这样就不会很累了。
为什么每次自由泳最多30米就上气不接下气了呢？有什么技巧吗？
我自由泳是去年纯自学的，最开始也是25米费老劲，今年已经能不停歇游2000米以上，也就练了一年多时间。
下面说一下我的自由泳进步历程，自由泳初学一般都是采用六次打腿，学会之后一般人也就是普通泳池25米距离为极限。但是这个极限产生的累，其实并不是身体有多累，而是呼吸不对导致的胸闷所产生的累。
那么怎么去降低这个累的感觉呢？一个是降低打腿的频率，打腿对自由泳的推进力并不强，打腿快也会很累，所以要学会把打腿频率降下来，慢慢的打。第二个转头呼吸时可以适当把脸看向上方，这样你的呼吸时间会比较长，只有你每次都能吸到足够的空气，你才不会觉得胸闷憋的慌。
但是只达到这两点也只是能让你相对的没那么累，并不足以让你突破50米，所以当这两点满足的前提下，就要开始学习自由泳的二次腿和四次腿技术。我去年是先学会的二次腿，学会之后游25米感觉比之前轻松了好多，不再会胸闷了，但是我练习了好久，用二次腿的极限也就是50米一个来回，回程的那25米我依然是很累。于是有一天我又去网上找了四次腿教学，因为已经会了二次腿，所以这个四次腿技术我就是头一天看了教学视频，第二天直接下水试验，没想到直接就会了，然后当天我就游了个200米…然后那个星期又去游了两次，第二次试了500米，第三次试了800米……但是我当时的问题是动作上不怎么标准，但是我在水里很放松很放松，每一次换气我都能吸到足够的空气。所以在这里，其实我想说的是，一开始想突破长游的话，动作上就不要卡的太死，把动作标不标准放一边去，只想着放松，吸够空气，一直游，就行了。
后来随着我一直游，然后让别人帮我拍视频看我的动作，再到网上找别人游的视频做对比，一点点的纠正自己的动作，外加上在泳池里经常跟别人pk一下速度，慢慢的我的水下划水效率提升了之后，我就开始感觉四次腿有点跟不上划手的频率了，这个时候我又用回了二次腿，划手效率上来了之后就会感觉还是二次腿配合起来更舒服，而且最省力，然后又重新用二次腿在泳池里突破五百米，八百米，一千米…突破一千米以上还是有点难度的，所以在这个时候就可以去找50米那种大池子游，刚游的时候会感觉比25米池子累很多，但是游几天一旦适应了之后就会觉得还是50米池子舒服，这个时候可以找一个水平差不多的人，一个在前边游，另一个在后边跟着，如果领头那个几百米之后有点累，就换后边那个人领头，这样两个人互相带着，很容易就突破一千米了，只要一千米能突破了，后边的一千五，甚至两千，问题都不大，就是多游的事了。