篮球正确投篮的基本动作教程
篮球投篮，正确的手型应该是怎样的？
篮球投篮，正确的手型应该是怎样的？
对腕力需要怎样的要求？该如何发力？
问这些问题的人会希望得到一个唯一的答案，然而非常遗憾地说，这个问题是没有标准答案的。
很简单，每个人的身体结构、身体素质、技术特点不同，所处的位置和打法也不同，还有从小到大的训练经历也有区别，那出来的姿势不可能都是百分之百一样的。可以把投篮技术不错的NBA球员拿来比较一下，先说得分后卫的位置吧，乔丹、科比、雷阿伦、米勒、史蒂夫史密斯、阿兰休斯敦，这几个之间难道没有区别吗？光他们之间的区别就很大了，这还只是一个位置，身材也比较接近的人，如果选其他位置比如后卫的库里这种193左右的，还有以前mark price这种183左右的又和不一样，如果算上高大的前锋球员比如诺维斯基、杜兰特，又是每一个人一个样子，中锋里中投不错的球员比如马龙和大卫罗宾逊还有奥拉朱旺，区别就更大了。
每个位置的球员在投篮时，要遭遇的防守模式是完全不一样的，不一样的起手模式，不一样的准备动作时间，都有很大的区别。当然，那些投篮准的人都有一个共性，就是他们的节奏，大部分球员，尤其是远投三分准的矮个子球员，都有一个比较明显的从膝盖开始发力的像弓箭一样的动作，从小而上顺势而为，不管是投篮后双手碰一起的米勒，三分动作节奏有点像女篮的库里，还是像个人形弹簧的雷阿伦，都有这个特点，另外扶球的一只手一般来说不会把球按太紧，不然会影响出手的力度和角度，其他就是尽量用食指（和中指）拨球，以及手腕有一个流畅的下压动作，让球有旋转，至于到底是3个90度，还是倒V，在不同流派里都有不同的说法，也都是优缺点共存，得根据每个人的特点进行反复调试才行。
本人某地区业余中业余队队史三分王，场均2.4个三分，中投也比较准。一点心得：每个人身体构造不同，出手点，出手位置肯定不同，要想投篮准，无非就是让投出的篮球直线回旋飞行。刚开始练习的时候用单手投篮，从近到远联系，投出球以后保持手型，看球飞行，球如果飞行轨迹是直线，保持这个手型发力，发力的轻重再去调整。如果你能练到合理冲撞区、罚球线、三分线都能连续命中十个球，那么恭喜你，最适合你的手型定下来了。后期再加入，各种运球、无球练习基本上在野球场算是合格射手了。
篮球的正确投球姿势？
篮球的正确投篮姿势是三点一线的，身体，胳臂，和手。身体投篮的时候一定是正面对着篮筐的，胳臂弯曲基本90度，胳臂轴要正对着篮筐的中心点，惯用手五指伸开，另一只手作为辅助手托球，用投篮手的五指把球拨出去，要注意压腕投篮。坚持练习。