跑步怎么训练有趣
有哪些有趣的适合家长与儿童互动的健身方法？
有哪些有趣的适合家长与儿童互动的健身方法？
如题
推荐两个：爬山和踢足球。
一、爬山
周末，只要天气晴朗，没有特殊安排，我都会带儿子和老公一起去爬山。差不多两岁开始从半程走半程报，到现在一路健跑，爬山带给孩子的不仅是身体健康，还有一家人的融洽，以及逐渐通过亲历明白坚持的重要。
二、踢球
球是老公超市买的，没有教练，一家人齐上，都是队员。在奶奶家的院子里，全家老小，欢乐多多
什么样的跑步动作最帅？
应该说正确的跑步姿势最帅。
踏出与摆臂 节奏与呼吸 都是有严格的要求的。不正确的动作会对肌肉 韧带 甚至骨骼都有伤害的。呼吸的节奏失常也会对横膈膜有一定的损害的。
除了跑步，还有哪些有趣的运动值得推荐？
面对运动，您有没有兴趣，完全取决于个人！
四年一次足球世界杯盛宴，有人喜欢夜夜观看却从不到足球场上踢球；每年精彩绝伦的NBA篮球有人热追某球星场赛观看却从未见他们去篮球场去打球；四年一届，有很多人去现场，或电视直播，而他们从不去田径场跑步锻炼，这说明每人对运动文化理想万差亿别！只有真正热爱某项运动的人会持久关注这项运动发展动态，比如我现在喜欢拉松，那我会时刻关注世界各地举办马拉松信息，关注我加入的跑群动向，关注我的跑友，并时常报名马拉松比赛，自己也常态化保持跑步锻炼，这才是真正的有乐趣的喜爱！事实也如此，您既保持日常某项运动持续锻炼，又对这项运动动态发展持续关注，又有崇拜和尊敬的这项运动明星，又能时不时去这项运动赛场上玩一玩，这才能说明您是对这项运动是有兴趣的，并能获得很大的乐趣！
有些人一辈子结缘深山老林，每天转转山、摘摘果、采采药、挖挖菇、砍砍柴，试为乐山！但他们仅是为生活劳作，而不是专门去跑山锻炼身体！
有些人择湖河塘而居，每天捞捞鱼、捕捕虾、垂垂钓，试为乐水！也不见得他们天天下水游泳来锻炼身体！
有些长寿老人，一辈子不锻炼身体，终结百年！
有些人天天运动锻炼身体，却某年某月某日某时生命垂危，或戛然而止！
只要世界上存在的运动，无论哪一项，都有人感到有趣而喜欢，也会因无趣而不喜欢！
天地分歧，因人而异！
没有条件去公园，有条件去健身房先看别人练什么，你认为有趣你也练越练越有趣。你让别人推荐什么有趣的运动，别人认为比较好的很优秀的，可能是你认为不好。自己
跑步，游泳，骑车，打羽毛球
你觉得跑步有趣？
除了跑步我在家还喜欢跳绳、另外每个礼拜去打打羽毛球、听着音乐做一些热身运动。
平常还特别喜欢唱歌，全民K歌唱了五六年了，唱歌锻炼的是肺活量，而且心情愉悦。
抖音上学来的广场舞跳一跳，跟着音乐跳一个小时都不觉得累。[捂脸]