初学者怎样打好气排球
气排球的比赛规则？
气排球的比赛规则？
一、场地和站位
比赛场地长13米，宽6米。每个场区划一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫限制线。中心与限制线以内的地区为前场区向边线以外是无限延长的。场地所有界线宽为5厘米。场地比赛队员5人，前排3名队员，后排2名队员 。每局比赛开始后，各队的站位轮次不得变换，并且后排队员站位不得超过前排队员或与其平行，违者判失分。
二、球和网高
由柔软的塑胶制成的圆形黄色球，球的圆周75厘米，重量为120克。男子比赛网高为2米，女子比赛网为1.80米，男女混合比赛网高1.90米。标志杆长1.80米，直径为1厘米。
三、发球
第一局和决胜局经抽签取得发球权的队先由1号队员发球。裁判鸣哨8秒内站在端线后将球上抛发出,若超时或脚踩端线则判违例失分。发球队员将球上抛后未触球落地，可重发。另外，发球方队员不得故意干扰对方接球，违例则判失分。发球方输球交换发球权，发球方赢球可连发，但必须换发球队员。
四、得分和记分
比赛采用每球得分制，发球方得分记1分，若失球，对方记1分。每局打21分，先得21分的队胜一局。比赛采用三局两胜制。若双方打成一平，则决胜局打15分。打到8分时双方交换场地继续进场比赛，先得15分的队获胜。无正当理由而未准时到场比赛的队，应判为弃权。对方则以每局15:0的比分和2:0的比局取胜。
五、击球
1、队员的身体任何部位都可以触击球。球可以同时触及身体的多个部位，但球不能停滞，必须一次发力一个动作。
2、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次（拦网除外），违者判失分。
3、本队二、三名队员同时击球只计一次，触及球的队员不能再去击球，违者判犯规失分。
4、双方队员在球网上空同时击球，球落在某方，某方仍可击球三次。
5、双方队员在球网上沿将球按住要判双方犯规，该球重新发球进行比赛。
六、扣球
1、队员扣球必须在前场区的限制线后起跳进攻，起跳脚踩限制线扣球判违例失分。
2、站在前场区限制线内的队员，高于球网上沿的球不准扣球，只能用拳头或手顶挑过去或传过去，并必须具有明显的向上弧度过网，违者判失分。
七、拦网
1、前排队员可以单人或集体拦网，拦网触球后的队员可击球。
2、不准拦发球，违者则判失分。
3、后排队员不准到前场区进行拦网，违者判失分。
4、除不能直接拦发球外，前排队员可以随时起跳拦对方的进球。
5、前排队员起跳后不能过网压腕拦球，违者判失分。
八、触网
比赛进行中，队员的身体任何部位触及球网，则判犯规失分，因对方击球使球网触及本方队员时，则不判犯规。
九、过中线
比赛进行中，队员一只脚越中线或脚踏线时影响对方应判犯规失分。
十、换人
每局比赛可以换三人次，换人位置不限。
十一、暂停
每局比赛各队可以暂停两次，每次暂停时间为1分钟。
气排球的基础知识有哪些？
1.气排球具有体积大、重量轻、弹性好的特点。
2.气排球技术包括有球技术和无球技术，有球技术包括发球、传球、扣球和拦网；无球技术指没有接触到球的技术动作，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。无球技术在战术组成中，对助攻、策应、掩护、保护等都十分重要。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。
3.比赛场地长13.40米、宽6.1米（也就是羽毛球双打场地外沿线——注：后线好像是内线），球网高度男子组为2.1米、女子组为1.9米、男女混合组2.0米。
▲阵型
1.五人制阵型队员场上位置：双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位，右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。发球时判断队员的位置错误，应以队员身体着地部分为依据，在发球队员击球的一刹那，球未击出前，同排队员的站位不得左右超越或平行，前后排队员不得前后超越或平行。即4号位队员不得站在3、2位队员的右边，2号队员不得站在3、4位队员的前面或平行。否则，应判失球权或对方得分。发球队员与本方5号位队员不受站位的限制。每局比赛开始、场上队员必须按位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。在新的一局、每个队上场队员的位置可重新安排。
2.四人制阵型队员场上位置：双方队员各分为前排二名，后排二名（注：是否有越位、位置错误说法及是否分前排、后排目前尚无标准，可参考五人制）。