高远球正确发力方法
羽毛球怎么回击高球？
羽毛球怎么回击高球？
在羽毛球的比赛中，很多时候会发生被对手高球过头顶压到底线而自己位于中前场，从而移动慢了一步，使得自己无法在最佳击球点回击球的局面。想回击对手一个高远球，可脚下不到位，就算将腰扭尽也无济于事。结果是放了一个冲天炮，球最多只能到对方的中场，让对手轻而易举的扣死。弄不好还容易伤了自己的腰。这样的尴尬的局面是累见不鲜。如何处理这样难受的球是许多人都头疼的事。在这样的被动球情况下，怎样应付才合适呢？ 通常在比赛中遇到这种局面，大多数会出现在自己上网挑对方一个后场球，对手马上回击一个正手平高球到你的端线，而自己在快速移动后还不能接近球的落点位置，也就是大约1米到1点5米的距离，球正在从底线上方垂直往下掉。如果采用侧身上手高远球的击球技术，击球点的位子还是太偏后，不可能回敬一个高质量的球。试图使用上手劈杀或劈吊技术扭转被动局面，也会脚下步伐没能到位而难以完成整个技术动作，结果发生击球失误（打不着球）或击球下网。应该承认在比赛中出现这种情况，是极为被动和较难应付的。现有的羽毛教科书和教学录像带上没有专门讲解如何对付这样的球。在参加的羽毛球训练班也没有教练员传授过特别的击球手法。是不是没招了呢？不是，答案是有招，而且是绝妙的回球招术。这就是回击一个奇妙的过渡球，而且不是用以往常规的击球方式来处理这类球。 相信不少羽毛球爱好者都对篮球运动多少有些认识和接触。如果说到篮球中的勾手投篮动作也不会感到陌生，因为那是篮球运动中的一项专门技术。它充分利用了侧身和手臂长度的优势，避免防守队员的正面盖帽。也许有人会认为篮球勾手投篮与羽毛球后场击球是风马牛不相及的事。其实各项体育运动都可以相互借鉴，有时还能收到移花接木的效果。当你在移动不到位的情况下，采用类似篮球中的勾手投篮的击球动作，利用手臂加上球拍的长度，弥补移动不到位。被动情况下难以发力就不去发力。而是侧身展臂，使用正拍面将手腕轻轻的一勾，吊了对方一个很深的网前球。从而避免了因移动不到位、回出低质量的高球，而让对方等在中场一拍扣死的局面。这样处理不到位的球还有可能为自己创造出第二拍进攻的机会。这一招是十分简练实用，还有奇效。一般情况下，对方是意想不到，来不及上网捕捉战机，结果失去先机，由主动转为被动。如果有球友想知道战例的典范，相信观看过世界级高手比赛录像的人都会有答案，特别是印尼名将陶菲克的比赛。他的速度和力量相比同级别高手并不占优，但他的头脑好使，技术占优势。常常在比赛中打出让对手意想不到的球。 这类后场的被动击球技术应该如何称呼呢？本人推荐为：后场勾手吊网击球技术。要想掌握这项击球技术并不难，只要平时练球时，有意识地训练后场勾手吊网击球技术，站在距离后场底线1.5米左右的距离，让陪练球友发后场高远球，先反复练手法，然后可以结合步伐一起训练，就可以多掌握一门特别的击球技术，这不但可以丰富个人的羽毛球击球技术，还会提高个人的羽毛球比赛能力。
为什么我的正手高远球打的很累？
正手高远球你打得很累，球打不远是因为你的挥拍姿势和发力技巧没掌握好。抛开深奥的道理不讲，初学者要注意练习时，要侧身击球，转体亮肘，小臂带动，旋转手腕内旋发力，击球时握紧球拍。初学时要注意不要发全力击球，用六七成的力道即可，主要掌握动作的熟练程度和击球点以及发力方式，当你用很小的力气很轻松就能打远时，再配合腰腿加大力度，既学得快，还不容易受伤。