拳击躲闪反击怎样最快
拳击的基础训练有哪些，越全面越好？
拳击的基础训练有哪些，越全面越好？
拳击的基础可以分为体能基础，技术基础，心理基础三个部分。
1. 体能基础 通过综合协调性练习如跳绳、跳跃、跑步、滚翻以及全身性的综合训练来训练拳击所需的基本身体素质，并将功能性训练器械壶铃、哑铃、弹力带、杠铃、 瑞士球等融入到身体素质训练，充分调动身的力量，速度，耐力，灵敏等素质。
2. 技术训练 基本站姿、基本步法、直拳技术以及相关的辅助训练。
3. 心理训练 通过手－眼协调性训练来提高神经协调性，同时通过训练来提升运动员的果 断性。
4. 战术训练 学习拳击的基本规则，通过比赛观摩或比赛录像的回放，了解比赛情景。
5. 智能训练 以中小学义务教育所处年龄阶段对应的文化课程学习为主。
拳击中如何击倒比自己高大的人？
散打是按公斤级分的，比赛也会遇到个子比自己高的选手。这样的选手身高臂长，容易保持距离。采用的对策两点。躲闪攻击贴身近打，击打对方胸腹、下颚。采用侧滑等方法近身或者接住对方的腿等方法，利用摔法（个高的往往重心也高，容易被摔）。
如何练武术的躲闪能力和攻击力量和抗打击力？
朋友你好，如果想练躲闪技术的，可以借鉴拳击手的方法，在墙或者柱子上的2头固定一条绳子，高度适中，到自己的颈部位置（高度）就可以了，然后左右2边蹲闪前进后退，同时一手防，一手（拳）打向前方正中位置，胯要开，腰要扭，2脚曲膝互换重心，身体前倾，头随时左右闪避，这是一个方法，另外一个，还是拳击手的方法，那个练打拳的，比如说梨球，或者前面有一支弹簧桩手的，可以360度左右随时旋转的，可以一边打，一边躲闪，也可以用传统武术方法，一个用沙包，吊一个沙包，推出去，弹回来的时候练左右躲闪，又或者那些梅花桩的，来回穿梭躲闪，九宫八卦，蝴蝶穿花，还有一个方法，就是自己站着，叫朋友前面一定距离的扔东西，比如扔兵乓球其他的，自己练腾挪躲闪，等等，如果练抗击打的方法有，自己躺地上，头稍往上，用双手托着头，就好像做仰卧起坐一样的姿势，运气丹田，然后叫人往你肚子里砸皮球之类的，或者站好桩，伸出来手，然后叫朋友用木棍击打你的全身，当然棍头要用布缠着，最后是练撞树，八极的背靠山那种，等等之类的，只要不怕痛的 ，办法总比困难多的，最后就是打桩，踢蕉树，打墙之类，练完了最好浸些药酒洗手什么的，或者擦活络油之类的，尽量不要吹风，或者洗冷水澡，要散了功，身体自然凉了，才好吹风碰冷水什么的