日常生活中，孩子们常常有一些不良习惯，比如吸吮手指、吐舌、咬嘴唇等行为。虽然这些动作大多数是无意识的，但如果长期持续下去，可能会导致口腔颌面部的错颌畸形，即牙齿畸形。常见的不良习惯包括吮指、舔舌头、咬唇、偏侧咀嚼、咬物以及不良睡眠姿势等。
如何避免牙齿畸形
吮指习惯对牙齿畸形的影响
长期吮指会导致手指有胼胝及弯曲现象，进而引起前牙开颌、上前牙前突、开唇露齿以及牙弓狭窄等问题。这些不良影响会使牙齿排列不齐，造成龅牙、地包天和牙齿拥挤等现象。
舔舌头习惯引发的牙齿问题
儿童有吐舌或舔舌习惯，可能导致前牙开颌、下颌前突畸形，甚至形成反颌。同时舔舌上下前牙也可能导致双牙弓前突，影响口腔正常的发育和牙齿排列。
咬唇习惯与错颌的关系
情绪不稳定时出现的咬唇动作，若形成习惯则会引起上前牙前突和下颌后缩等症状。咬下唇容易造成前牙深覆盖畸形，而咬上唇则会导致前牙反颌和下颌前突等错颌问题。
如何避免偏侧咀嚼带来的不对称
偏侧咀嚼习惯常见于乳牙后期，可能导致面部左右两侧发育不对称。未经常咀嚼的一侧由于缺乏自洁作用，易积聚牙垢、牙石，增加罹患龋齿和牙周病的风险。
咬物习惯与局部小开颌
频繁咬铅笔或啃指甲等行为容易形成局部小开颌，进而影响牙齿的正常排列和咬合功能。建议及早纠正这一不良习惯，以避免引发牙齿畸形等问题。
不良睡眠姿势对口腔发育的影响
睡觉时采用不正确的姿势，比如用手、肘或拳头枕在脸下，可能阻碍牙齿、颌骨、面部的正常发育，导致面部不对称等问题。建议通过调整睡姿，保持正确的头部支撑，有助于预防口腔畸形的产生。
通过了解以上不良习惯对牙齿健康的影响，我们可以帮助孩子改掉这些习惯，促进口腔的正常发育，避免牙齿畸形的发生。保持良好的口腔卫生习惯和定期到口腔专科医生进行检查也是预防牙齿问题的重要措施。让我们共同努力，让孩子拥有健康整齐的牙齿！