高血压病是当前危害健康的主要疾病之一，尤其在我国，以脑血管病为多见。很大程度上，这与患有高血压病的人在日常生活中掉以轻心有关。因此，对于高血压患者来说，需要特别注意以下禁忌。
如何预防高血压意外发生
忌情绪激动
所有不良情绪如忧虑、悲伤、烦恼、焦急等，以及紧张和疲劳，都可能导致交感神经兴奋，引起血管收缩、心跳加快、血压升高，甚至引发脑中风。因此，高血压患者应当控制情绪，保持性格开朗、情绪稳定的状态。
忌过度疲劳
过度疲劳会加重高血压病，尤其是老年高血压患者由于体质较差、抗病力弱。科学合理地安排生活，做到适度休息和运动结合，有助于防止过度疲劳对病情造成不良影响。
忌饮食过饱
老年人消化功能减退，饮食过饱容易导致消化不良，同时过度进食也会使膈肌上移，影响心肺正常功能。因为消化食物时，大量血液集中于胃肠道，导致心脑供血不足，增加中风等疾病的风险。
忌贪杯暴饮
过量饮酒，尤其是饮用烈性酒会导致血压升高。老年人肝功能解毒能力较差，容易引发肝硬变和心肌疾病。因此，避免贪杯饮酒对于控制高血压病情至关重要。
忌滥服药物
高血压患者的治疗用药需要根据个体差异和病情不同进行调整。一些患者不按医嘱服药，随意借用他人处方或自行服药，甚至盲目相信广告中的药物。这样做可能导致错误治疗，延误疾病康复。
忌血压骤降
人体的动脉血压对于各组织器官的供血具有重要意义。血压骤降会导致全身器官供血不足，特别是脑、心、肝、肾等重要器官可能会因缺血缺氧而受损。因此，需要注意避免血压骤降的情况发生。
忌大便秘结
大便秘结时解大便需用力，这会使血压急剧升高。当屏气用力后松弛时，血压又可能急剧下降，增加发生脑中风和心肌梗死的风险。因此，保持大便通畅对于高血压患者尤为重要。
通过避免以上禁忌行为，高血压患者可以更好地控制病情，降低发生高血压意外的风险。同时，定期监测血压、遵医嘱用药、保持健康的生活方式也是预防高血压并发症的关键。