西红柿牛腩汤(幼儿)
准备食材
营养美味,适合幼儿的西红柿牛腩汤
对于2岁左右的儿童来说,牛肉很难嚼烂但又含有丰富营养。为了让牛肉更加容易消化吸收,推荐大家尝试制作西红柿牛腩汤。首先,将新鲜牛肉浸泡在水中约2小时,以去除内部的血水。然后用清水彻底清洗干净,切成1厘米左右的小块。接着将西红柿放入热水中烫一下,去皮并切成小块备用。选择玉米油炒制是因为其没有浓烈的异味,当然也可以选用其他食用油品如花生油或大豆油。最后将葱姜切段备用。
烹饪步骤
准备一个炒锅,倒入适量清水,放入牛肉,等待牛肉表面的脏东西浮出后捞出备用。将锅洗净,再次倒入清水,少许食盐、葱姜和酱油,放入牛肉,大火煮开后转小火慢炖,约2小时,直至牛肉变软。取出牛肉,用刀背轻轻拍打至肉丝状即可。另起锅烧热,倒入玉米油,加热后放入西红柿,撒少许盐煸炒至浓稠,倒入之前炖煮牛肉的汤汁,再加入牛肉丝,煮开即可食用。
重新调配这款营养丰富的西红柿牛腩汤,不仅解决了牛肉难以嚼烂的问题,还保留了牛肉和西红柿的原汁原味。这道汤汁浓郁,口感鲜美,适合2岁左右的幼儿食用。制作简单,营养丰富,是为宝宝补充能量的完美选择。尝试做一份温暖的西红柿牛腩汤,给孩子带来健康与呵护。