排球的发球技巧怎样才能发个好球
排球发球规则?
排球发球规则?
每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。 每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。 发球球员可以用上手或下手发球,用拳,伸开的五指或是手臂来都可以。 发球可以在底线后的任一处开球,但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。 排球可以落入对方半场的任何一处,该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。?
排球发球规则是怎么样?
场地站立位置如下:4 3 25 6 1首先是“1”发球,若得分则继续发球,当对方得分后,对方开始发球;在对方发球时,本方得分,则队员进行顺时针轮换,轮换后站立位置如下,5 4 36 1 2此时“2”号发球。以后以此类推。
排球上手发球技巧?怎样才能发个好球?
排球上手发球技巧 面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于身前。
用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛于右肩的前上方,高度适中,在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点,用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球,手腕紧张并迅速做主动推压动作,使击出的球呈上旋飞行,击球后随着重心前移,迅速入场比赛。 发球的技术要素 1、站位距离固定 不论是选定何种距离的发球,如近、中、远距离,在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上,以便熟练和强化用力大小。 2、抛球点固定 每次抛球的高低远近要固定,抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上,时球平稳不转动。 3、挥臂轨迹固定 挥臂轨迹指手臂在挥动中的运行路线。发飘球挥臂路线是向前挥,发旋转球则是弧形向前挥击。 4.击球手型固定 发不同的球所采用的手型是不一样的,但每次发球手型都应固定。如发飘球要用手掌的坚硬平面击球,发旋转球则要甩腕推压。 5.击球部位固定 发不同性能球,必须击准球的相应部位才能使作用力通过球体产生相应的效应。 总之,要想发好球,必须注意上述“五固定”的要求,并考虑力量、速度、飘度、落点、变化等因素,同时将之与准确性、灵活性、多样性和独特性结合起来。