篮球个人能力如何突破 篮球该怎样防对方突破?

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分类:运动休闲
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篮球个人能力如何突破

篮球该怎样防对方突破?

篮球该怎样防对方突破?

以日常野球经验来说的话,防止他从惯手边突破,逼迫他从弱手突破,防守的时候注意重心和观察他的动作。

打篮球只会左边突破怎么办?

建议多多加强基础性训练
篮球是一项十分欢迎的运动,不但能锻炼身体还能找到很多乐趣。而犀利的突破能让你体会到篮球的魅力。现在为大家介绍几种突破的方法,希望大家能喜欢。
新手朋友们不要太迷恋如艾弗森那样带球飘逸突破,毕竟做到那样需要很久的练习,也是十分困难的。
顺不突破:在进攻时接到队友的传球后先摆出投篮动作,将防守者中心晃高,在向右大跨步突破,同时开始运球,记着一定不能走步!
交叉步突破:如上,接到队友传球后,以左脚为轴,右脚向右试探,脚瞬间变相,再开始运球,从左边突破。
前转身突破:若遇到紧逼防守,可以用后背贴住他,以左脚为轴,先网此时身体右侧假晃,再往前转身突破,晃开防守。
后转身突破:同上,但要在贴住对方顺间转身突破。