刚接触篮球怎么运球过人
篮球跑动时如何快速带球过人？
篮球跑动时如何快速带球过人？
1.增加球性，就是对球的掌控能力。
2.训练运球，达到人球合一。
3.利用转身，半转身以及变向过人。
篮球运球怎样练习好啊?而且突破时爆发不起来怎样解决？
篮球的速度，突破，以及快攻中的过人都是依靠强有力的基本功来完成的，建议你每天抽出两个小时左右的时间（如果条件允许还可以更多）练习运球的基本功，大致包括：体前交叉变向步运球 跨下运球 转身 背后 以及左右手的强有力配合等等，这些东西都是在持球突破中不可缺少的，尤其是体前变向，在持球突破中体前变向是对防守者最大的威胁了，还有你要练习变速跑增加自己的速度和爆发力，就这些 不懂可以追问，说的这么详细了，采纳吧·~~~
30?怎样让一个新手打好篮球，或者怎么练习过人，防守？
我说点个人的运球过人突破的经验吧。 不一定是天赋的。至少我觉得我是练出来的。我球龄8年，过人，运球，突破算是很高手的那种了，速度很少人能跟上。很多刚和我打球的经常问我是不是从小就摸球。我170cm，摸到篮圈。 运球要有很好的球感，过人时就能控球自如，花样就能变化多。平时就得摸球很多，有球时就运，玩转。比赛时就要多运，敢运，并且敢“耍花样”，一些不重要的比赛不妨独一点。我以前就是很独，传球给我就是为了得分，队友也知道，乐意，所以运球就没得说了，半场斗牛是练个人技术最好的。突破，我的有三种，一种就是靠速度，重心很低，左右运球，一有机会就不过一切冲过去，真的就是不顾一切，那一瞬间的决心，不能犹豫。或是接球瞬间过人，就是单手接球就顺势把球运往地上，瞬间过人，让对手防不胜防，当然自己得有好的步伐和看准时机（就是对方正在跟上来放你，还没定住步）。二是靠节奏，这个难度很大，相信你看过接球的，这种过人很有观赏性。但要有很好的球感和节奏感，并且会的方式要多。这种就很难说怎么做了，是靠自己练的。第三种就是经验的，靠假动作，虚晃。拿到球要有一种霸气，很逼人，很拽的感觉，对手就会很紧张且认真地想防下你，这时你做一些假动作什么的，对手很容易上当，之后就是加速过了。其实我个人感觉不管是那种过人，在拿球或运球准备过的时候，自己的双腿一定要非常放松，有利于节奏的变化。 球感就是要自己多摸，樱木那个半蹲式运球练习其实很有用。还有速度肯定要练习个人的身体素质，小腿的力量是弹跳的，决定高度和弹速，大腿的力量是加速度的，瞬间的爆发力。这个可是我观察多年的经验的。最近我运动少，大腿没力，过人的时候，有机会却力不从心。多练一些低重心的跑停动，还有就是摸高，摸你差不多摸到的东西，自己要让自己一定要摸到它，摸到后再升，我就是这么练的。其实蛙跳是最有用的，但几乎没人能坚持做到…… 希望个人的一些经验对你有帮助。