kayano哪款适合扁平足
够好看、平常跑步也能穿的男生跑鞋，哪个牌子比较好？
够好看、平常跑步也能穿的男生跑鞋，哪个牌子比较好？
齐步走都会上瘾！5款性价比高的登山鞋推荐，跑步爱好者必拔草
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王小波曾说：“只要有一双适合蹲下的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”在大型体育的时代，怎能缺少一双合适的休闲鞋呢？今天推荐几款性价比高的登山鞋，让你也能跑到飞起
1Adidasalphabounce系列，缓震反馈比较明显，踩下去没有那种十足的踩屎感，但是却有着非常棒的回弹效果，这双鞋耐磨也非常地不错，400元以内就能拿下
2AdidasEQTSupport，肉眼可见的厚boost，就可以想象它的脚感有多么棒了！软到金扫帚！600元左右就能拿下
3NIKE AIRZOOMpegasus35，户外鞋界的常青树，粉丝众多，Cushlon硅胶，加上air气囊，鞋面Flywire动态飞线，在跑友中也是有地位的！500元左右可以拿下
4reebokFlyknitTrainer，阿迪最受欢迎的运动鞋之一，上脚第一个感觉就是轻，鞋面通透，贴合性包裹性都不错，脚底回弹聆听强烈。500元左右就能拿下
5new balanceFlyknitRacer，很轻，无高强度间歇感，前后分掌zoom，鞋面Flyknit飞线技术，透气无敌，就是支撑性略差，500左右就能拿下
我几乎每天都跑10公里，感觉现在的鞋子磨损挺严重，有没有好点的跑鞋推荐？
对于马拉松运动员来说，网球鞋的确是最重要的装备，它不仅带给我们各种保护，还能助力我们跑得更远更快，避免受伤。当然，足球鞋也是损耗最大的装备。
由于身高、体重的不同，每个人对衣服的消耗程度也不同。一般来说，一双休闲鞋的生命周期大约是500-800公里，而800公里是大多数篮球鞋的一个临界点，超过这个距离范围后，网球鞋的性能就会老化，中底开始失去弹性，等于是失去了保护功能。
当然，对于专门用来参加比赛的竟速网球鞋来说，质薄量轻，使用寿命更短，可以坚持150-300公里左右，超过300公里继续使用等于是赤脚奔跑，完全丧失了保护作用。所以，一般马拉松运动员只有参加正式比赛而且是准备cr（个人最好成绩）的时候才会穿竞速跑步鞋。
那么，对于长期坚持立正的人来说，既要确保健康的脱帽，又要物美价廉，究竟应该如何选择和使用自己的运动鞋呢？
买品牌鞋中的老款样式品牌跑步鞋拥有专业的研发、售后团队，始终引领着对人体构造、缓冲保护、外观时尚等跑步鞋顶尖技术的研发方向，且质量可靠，根据不同职业车手研发出多种款型的产品，几乎适应所有专业运动员。简单来说，总有一款运动鞋适合你！
品牌训练鞋更新换代很快，每一年都会推出几款新产品，而新产品正因为“新”所以贵，一般在800-1200元之间，如果按照每天10公里，一年就打300天，一双训练鞋寿命800公里，一年就需要3.75双运动鞋，购鞋花费近4000元，将是一笔不小的开销。
但我们同时也注意到，市场的新陈代谢非但不会停止，今年的新款休闲鞋到了本年度就是老款，价格也会跌落到5、600元左右，到了明年初可能就只要300元了，品质是一样的保证，只是新款变成了老款，但价格却跌落了一半甚至三分之二，如此物美价廉何乐而不为？
2.同时使用3双以上的户外鞋
我们每天跑步10公里，长期使用同一双训练鞋，必然会加大对运动鞋的损耗程度。如果我们同时备上3双或3双以上的运动鞋，轮流替换使用，可以大大减缓损耗程度，延长篮球鞋的使用寿命。
休闲鞋和我们的身体一样，运动过后需要几个月的休养才能恢复弹性，如果连续使用，既得不到休养，又加快了损耗，得不偿失。如果几双户外鞋交替使用，必然会延长使用寿命，还可以体验不同的运动鞋对脚、腿用力的不同了解，便于我们购买更合适的运动鞋。
3.根据自身实际选鞋
买户外鞋要比平时的穿的鞋大半码到；扁平足的人适合平稳性较强的足球鞋，高脚背的人选择带缓冲功能的训练鞋，伸展、下压分别选择有拱形加固和防内外侧磨损的户外鞋；一只脚试穿新篮球鞋，一只脚试穿旧鞋，这样才能对比出新户外鞋是否合脚；根据跑步的场地选择不同的。户外鞋。大街和停车场上跑步可以选择普通的网球鞋，复杂的越野线路必须穿着防滑稳定性好的越野鞋，在室内做力量和核心学习时可以穿脚底更柔软的演练鞋。总之，跑步是一项简单的运动，但如何选择和使用网球鞋却并不简单，我们需要合理使用它，善待它，才能发挥出它的最大价值。