篮球上篮的正确姿势
怎么练好上篮，并且进球率高？
怎么练好上篮，并且进球率高？
就你说的上篮而言，就是苦练，没有其他窍门，记得詹姆斯在热火左手上篮绝杀步行者，赛后后他接受采访，他说要感谢当时教练逼自己学会用左手上篮，（我们就事论事，不讨论詹姆斯到底是不是左撇子）
反正我高中的时候练上篮，左手10个，右手10个算一组，自己练的时候最少3组起练吧。速度要快，跳的要高，就最简单想着45°角两侧三步上篮，最后一步，张手持球把篮球送到篮筐边，打板进球的这种。等练熟了再练其他的，基本上要一组20个全进，基本功才算拿得出手，打篮球基本功很重要！
上篮，两步就得出手，为何叫三步上篮？
三步上篮其实也叫两步半，以前训练的时候教练说口诀就是第一步大，第二步快，第三步高
。说白了就是第一步大大的跨出去，第二步交叉出去的同时，落地的脚要蹬地使自己腾空，在空中的瞬间把球传出去或者投篮，上篮